16 cách tắm trắng toàn thân tại nhà hiệu quả và an toàn

Những cách tắm trắng toàn thân tại nhà sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu một làn da trắng hồng tự nhiên. Ngoài ra bạn có thể tiết kiệm được rất nhiều chi phí và công sức. Những cách tắm trắng này tuy đơn giản nhưng hiệu quả thật đáng kinh ngạc. Mời bạn đến ngay với 16 cách tắm trắng toàn thân tại nhà hiệu quả và an toàn nhất được top10tphcm tổng hợp và giới thiệu đến bạn.

Những cách tắm trắng toàn thân tại nhà hiệu quả nhất

1. Tắm trắng toàn thân bằng bã cà phê

Bên trong bã cà phê chứa hàm lượng lớn chất cafeine có tác dụng kích thích tế bào da phát triển và khỏe mạnh. Ngoài ra thì các chất chống oxy hóa có trong cà phê sẽ giúp bạn tẩy tế bào chết hiệu quả và làm mờ vết sạm da, thâm nám một cách dễ dàng.

Với cách tắm trắng toàn thân này bạn nên kết hợp thêm các nguyên liệu như dầu dừa, sữa tươi, dầu oliu hoặc mật ong … nhằm gia tăng hiệu quả cung cấp các dưỡng chất giúp da sáng màu bổ sung độ ẩm và có thể nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

• Tắm trắng bằng bã cà phê và dầu dừa: Trộn 1 chén bã cà phê cùng với 2 thìa dầu dừa để thu được hỗn hợp rồi bạn cho thêm vào đó 1 lượng nước vừa đủ khuấy đều. Trức khi thực hiện tắm trắng, bạn cần tắm sạch và tẩy da chết để các dưỡng chất thấm sâu vào da. Tiếp theo thòa đều hỗn hợp mới thu được lên toàn thân trong 15 phút rồi tắm lại với nước ấm hoặc sữa tắm.
• Tắm trắng bằng cà phê và sữa tươi: Bạn chỉ cần láy bã cà phê nguyên chất trộn cùng 100ml sữa tươi để thu được hỗn hợp sền sệt. Bạn cũng có thể thực hiện các bước tương tự như tắm trắng toàn thân bằng bã cà phê với dầu dừa.

2. Cách tắm trắng toàn thân tại nha bằng bia

Bia được tạo thành nhờ sự lên men của lúa mạch nên bên trong có nhiều thành phần vitamin giúp làm trắng và da mịn màng. Bên cạnh đó hàm lượng dưỡng chất acid Lactic nồng độ nhẹ giúp làm sạch cũng như cân bằng độ PH ức chế sự hình thành sản sinh vi khuẩn gây mụn làm chậm quá trình lão hóa và tình trạng thâm nám sạm đen trên làn da. Tắm trắng bằng bia không quá đắt đỏ nhưng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ. Bạn có thể tắm trắng với bia kết hợp thêm các thành phần tự nhiên khác như sữa tươi, chanh, trứng gà hay nước cam để thêm tác dụng chăm sóc da.

Hướng dẫn thực hiện:

• Cách tắm trắng toàn thân tại nhà với sữa tươi: Bạn lấy một nửa lon bia trộn đều cùng 30ml sữa tươi cùng vài giọt dầu oliu trộn để thu lại một hỗn hợp chăm sóc da. Bạn cần tắm sạch và tẩy da chết để hỗn hợp này có thẻ được thấm sâu hơn. Sau đó thoa hỗn hợp lên khắp bề mặt da trong khoảng 15-20 phút, massage nhẹ nhàng rồi tắm lại với nước mát.
• Cách Tắm trắng bằng bia với trứng gà: bạn lấy một nửa lon bia trộn cùng 2 lòng trắng trứng và thêm vào đó 1 thìa mật ong trộn đều. Bạn cũng thực hiện các bước tương tự như khi tắm trắng bằng bia với sữa tươi.
• Tắm trắng bằng bia với nước cam: Khuấy đều 1 lon bia cùng 1 cốc nước cam với 1 thìa dầu ô liu để thu được hỗn hợp. Bạn thực hiện các bước như công thức tắm trắng bia khác.

3. Cách tắm trắng toàn thân bằng nha đam

Nha đam từ lâu đã được những tín đồ chăm sóc sắc đẹp coi là thần dược hữu hiệu cho làn da của chị em. Trong nha đam chứa lượng lớn những thành phần khoáng chất cùng với đó hàm lượng vitamin dồi dào và chất chống oxy hóa sẽ giúp làn da dịu mát, tái tạo da và xóa vết thâm, khiến làm da trở nên trắng sáng mịn màng hơn.

Hướng dẫn tạo nên hỗn hợp tắm trắng từ nha đam:

• Tắm trắng bằng nha đam nguyên chất: Với phương pháp này bạn cần gọt vỏ nha đam tươi lấy phần gel và nghiền nát thu được nước ép.
• Tắm trắng bằng nha đam kết và nước vo gạo: Đầu tiên bạn hãy lấy nha đam tươi rửa sạch, tách vỏ lấy phần thịt và giã nát rồi pha với nước vo gạo theo tỷ lệ 1:1.
• Tắm trắng bằng nha đam kết hợp với dưa leo: Bạn lấy nha đam tươi rửa sạch bóc tách để lấy hết phần gel ra, sau đó xay nhuyễn cùng dưa leo để thu được hỗn hợp.

Trước khi tắm trắng thì bạn nên tắm qua người với nước ấm để lỗ chân lông được nở ra sau đó thoa hỗ hợp tắm trắng từ nha đam và mát xa trong 15-20 phút rồi tắm lại với nước sạch. Thực hiện cách tắm trắng toàn thân tại nhà này 2 tuần/lần để có hiệu quả tốt nhất.

4. Tắm trắng toàn thân bằng bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ có chứa nhiều chất chống oxy hóa, sắt cùng với đó là các vitamin giúp ngăn chặn sự hình thành các tế bào gốc tự do bên trong cơ thể, giúp da có thể sáng hơn, đều màu và căng mịn. Bên cạnh đó, những chất trong đậu đỏ còn phòng ngừa mụn, trị nám,  trị thâm hết sức hiệu quả, se khít lỗ chân lông,…Khi kết hợp đậu đỏ với những nguyên liệu đếnt từ thiên nhiên khác như sữa tươi, sữa chua chanh tươi thì tăng thêm hiệu quả làm trắng toàn thân.

Bột đậu đỏ kết hợp với sữa chua: giúp tăng hiệu quả làm trắng vì trong sữa chua có rất nhiều acid Lactic giúp làm trắng da nhẹ nhàng và đặc biết là không gây bắt nắng. Bạn lấy 3-4 thìa bột đậu đỏ trộn đều cùng 1 hộp sữa chua không đường và 1 thìa nước cốt chanh để được hỗn hợp. Bạn cũng nên tắm qua người với nước ấm để giúp làn da nở lỗ chân lông, khi đó các dưỡng chất sẽ được thẩm thấu vào bên trong. Sau đó lấy hỗn hợp thoa nhẹ lên người kết hợp mát xa trong 15-20 phút rồi tắm lại với nước mát.

Bột đậu đỏ kết hợp với dầu dừa: Bạn hãy lấy 5 muỗng bột đậu đỏ trộn đều với 100ml sữa tươi không đường và thêm vào đó 2 thìa dầu dừa để thu được hỗn hợp đặc sệt. Sau đó thực hiện các bước giống như với bột đậu đỏ kết hợp sữa chua.

5. Cách tắm trắng toàn thân tại nhà bằng sữa tươi

Trong sữa tươi chứa rất nhiều hàm lượng protein, enzym, vitamin A, Vitamin B… hỗ trợ tốt trong việc dưỡng ẩm, nuôi dưỡng làn da mịn màng và giúp làn da tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó thì axit lactic chứa trong sữa tươi có khả năng thay tẩy các lớp tế bào chết và cả những hắc sắc tố một cách nhẹ nhàng, tái tạo tế bào mới, cân bằng độ PH nhờ đó mà giảm đáng kể tình trạng thâm nám và trả lại cho bạn làn da trắng mịn hồng hào.

Hướng dẫn thực hiện:

Trộn đều 150ml sữa tươi không đường cùng với 2 thìa mật ong để thu được hỗn hợp tắm trắng. Tiếp đó bạn hãy tắm tráng toàn thân với nước ấm nhằm giúp lỗ chân lông giãn nở sau đó thoa đều hỗn hợp này lên toàn thân mát xa nhẹ nhàng trong 15-20 phút rồi tắm lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn 1 lần/tuần để da bật tông.

6. Cách tắm trắng bằng bột trà xanh

Trong trà xanh có chứa những thành phần giúp chống oxy hóa mạnh sẽ giúp giảm tình trạng da bị tổn thương do mụn, dưỡng trắng da từ sâu bên trong da. Ngoài ra, trong trà xanh cũng rất giàu vitamin C, E, B1, B2,… cung cấp thêm dưỡng chất giúp làn da trở nên khỏe mạnh.

Cách tắm trắng toàn thân tại nhà bằng bột trà xanh kết hợp sữa chua không đường:

• Bạn lấy 3 thìa bột trà xanh trộn đều cùng 1 hũ sữa chua không đường, 1 thìa nước cốt chanh và 3 thìa mật ong để thu được hỗn hợp. Bạn cần tắm tráng qua người với nước ấm để giúp lỗ chân lông được giãn nở sau đó bôi hỗn hợp này lên toàn thân mát xa đều trong 15-20 phút rồi tắm lại với nước ấm cùng với sữa tắm. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để đem đến kết quả.

Ngoài ra bạn có thể kết hợp bột trà xanh với bột đậu đỏ hoặc bột cám gạo theo công thức tương tự như trên.

7. Cách tắm trắng bằng rượu vang

Rượu vang đỏ chứa nhiều thành phần kháng khuẩn có tác dụng làm giảm sắc tố da mà giúp thu nhỏ lỗ chân lông cân bằng nước và dầu, ngoài ra còn giảm nếp nhăn chống lão hóa da hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện:

• Sau khi tắm qua với nước ấm để làm sạch da bạn lấy 5 chén rượu vang pha vào bồn tắm kết hợp mát xa bằng tay chuyển động tròn đều để các dưỡng chất được thẩm thấu vào sâu bên trong da trong khoảng 15-20 phút rồi tắm lại với nước sạch và lau khô bằng khăn bông mềm.
• Khi tắm trắng thì bạn cần che chắn, bảo vệ làn da cẩn thận, tránh để da tiếp xúc trực tiếp hoặc quá lâu dưới ánh nắng để tránh bị phản tác dụng.

8. Cách tắm trắng toàn thân tại nhà bằng lá tía tô

Trong lá tía tô có chứa nhiều các dưỡng chất vitamin A, C, B hỗ trợ ngăn ngừa sự tổng hợp hắc sắc tố Melanin, giúp hạn chế được tình trạng tàn nhang, da sạm nám, hỗ trợ cải thiện hiệu quả da cháy nắng, thâm mụn và giúp cho da trắng hồng rạng rỡ.

Bạn lấy nắm lá tía tô rửa sạch cho vào nồi đun sôi với một lượng nước vừa đủ trong 5 phút sau đó pha nước ấm rồi bạn tắm trắng với hỗn hợp nước lá tía tô. Khi tắm xong thì bạn nhớ tráng qua người 1 lần nữa với nước sạch. Thực hiện 1 lần/tuần để giúp da bạn có thể sớm bật tone.

9. Tắm trắng toàn thân bằng sữa chua

Sữa chua được lên men từ lactic từ sữa tươi sau khi đã khử chất béo và thanh trùng vi khuẩn gây bệnh bằng phương pháp tiệt trùng để tạo thành sữa chua. Chính vì vậy, sữa chua đã trở thành nguyên liệu trong nhiều công thức làm đẹp trực tiếp cho da. Ngoài ra bên trong sữa chua chứa nhiều thành phần vitamin và khoáng chất giúp da nhanh chóng trở nên sáng mịn hơn

Hướng dẫn thực hiện:

• Bạn lấy hũ sữa chua trộn đều với vài thìa mật ong để thu được hỗn hợp. Sau đó tắm tráng qua người nước ấm để lỗ chân lông giãn nở.
• Lấy hỗn hợp này bôi lên toàn thân mát xa bằng tay trong 20 phút rồi tắm lại với nước mát
• Thực hiện 1-2 lần/tuần để giúp da trở nên trắng sáng hồng hào

10. Tắm trắng toàn thần bằng vitamin C

Cách tắm trắng toàn thân tại nhà này sẽ có tác dụng tăng sức đề kháng cho da, ngăn ngừa mụn ngự trị và hỗ trợ sản sinh hàm lượng Collagen lý tưởng để tăng độ đàn hồi, làm đều màu da.

• Vitamin C kết kết hợp bột trà xanh: Kết hợp 2 thìa bột Vitamin C, 2 thìa bột trà xanh thêm vào đó một chút nước để được hỗn hợp sền sệt.
• Trước đó bạn nên tắm tráng qua người với nước ấm, sau đó lấy hỗn hợp bôi lên toàn thân và mát xa bằng tay trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước sạch.
• Thực hiện đều đặn 1 lần/tuần để da sớm bật tông màu

11. Tắm trắng toàn thân tại nhà bằng than hoạt tính

Than hoạt tính đem đến những tác dụng giúp hút sạch bụi bẩn trên da, làm sạch độc tố trên da, thanh lọc trị mụn và se khít lỗ chân lông làm da trắng sáng tự nhiên.

Bạn hãy lấy bột than hoạt tính hòa loãng cùng sữa tươi không đường theo đúng tỷ lệ phù hợp thành hỗn hợp. Tắm tráng qua toàn thân với nước ấm rồi thoa đều lên toàn thân kết hợp massage liên tục nhất là những vùng da đã bị chai sần, không đều màu, nhiều vết thâm. Sau 30 phút thì bạn có thể tắm sạch và cảm nhận làn da sạch trắng mịn hơn.

12. Cách tắm trắng toàn thân tại nhà bằng cà chua

Những khoáng chất và vitamin tốt cho da bên trong cà chua như: lycopen, betacarotene là chất tạo nên vitamin A có khả năng chống oxy hóa bậc nhất ngăn chặn tia cực tím và giúp duy trì sự khỏe mạnh cho các tế bào, đảm bảo được tính đàn hồi của da, làm cho bề mặt da luôn căng mịn, tươi tắn. Đặc biệt, chất lycopen có tác dụng ngăn chặn tia cực tím, không bắt nắng.

Hướng dẫn thực hiện: 

Cà chua kết hợp với mật ong: cà chua rửa sạch xay nhuyễn để trộn cùng với đó 2-3 thìa mật ong được hỗn hợp. Bạn hãy để lỗ chân lông giãn nở bằng cách tắm qua với nước ấm. Sau đó từ từ thoa hỗn hợp đều lên toàn thân mát xa trong vòng 15-20 phút rồi tắm lại với nước sạch, thực hiện đều đặn 1-2 lần/tuần để da bật tone.

13. Cách tắm trắng toàn thân tại nhà bằng cám gạo

Cám gạo chứa rất nhiều vitamin B1, B2, B6, E… Acid folic, axit phytic, có tác dụng trong việc tẩy tế bào chết, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn đã tích tụ sâu trong da giúp tái tạo và kiểm soát sắc tố da, nuôi dưỡng da sáng mịn lên từng ngày.

Hướng dẫn thực hiện

• Bạn hãy trộn 1 chén cám gạo cùng 100ml bịch sữa tươi không đường cùng với đó là 1 thìa nước cốt chanh để tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Bạn nên tắm tráng qua người với nước ấm để giúp lỗ chân lông có thể giãn nở tốt hơn. Sau đó bạn bôi hỗn hợp lên toàn thân và mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 15-20 phút rồi tắm lại với cùng với nước mát
• Bạn cũng có thể kết hợp cám gạo cùng với dầu oliu, tinh bột nghệ, … theo công thức tương tự như phía trên.

14. Tắm trắng bằng baking soda

Baking soda là nguyên liệu được sử dụng để làm đẹp vì chứa nhiều dưỡng chất có tính kháng viêm trị mụn, khử trùng và khử trùng vết thương. Ngoài ra thì baking soda còn được sử dụng như một nguyên liệu tắm trắng hết sức thần kỳ giúp bạn loại bỏ được các tế bào da chết gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông, giảm tình trạng viêm da, giúp da nhanh chóng phục hồi sau hư tổn, làm mờ các vết tàn nhang, xóa vết nhăn và đẩy lùi dấu hiệu của lão hóa do thời gian và thời tiết

Hướng dẫn cách tắm trắng toàn thân tại nhà bằng Baking Soda

• Bạn hãy lấy bột baking soda hòa đều với nước lọc để được hỗn hợp thành dạng sánh mịn
• Tắm trang với nước ấm và thoa đều hỗn hợp lên toàn thân, kết hợp mát xa nhẹ nhàng trong 15 phút
• Tắm lại với nước sạch và dùng bông thấm nhẹ cho khô rồi thoa thêm một lớp kem dưỡng ẩm mặt và body
• Ngoài ra bạn cũng có thể kết hợp baking soda với những nguyên liệu khác như: sữa tươi hoặc bia tươi theo công thức trên.

15. Tắm trắng bằng bột yến mạch

Bột yến mạch có chứa nhiều dưỡng chất: chất xơ, axit amino, vitamin B, vitamin E… tẩy tế bào chết rất hiệu quả nhằm giúp da tăng cường độ ẩm cần thiết, ngăn cản quá trình lão hóa cũng như dưỡng trắng da. Bột yến mạch khá lành tính dịu nhẹ và phù hợp với mọi loại da đặc biệt da bị mụn và da nhạy cảm.

• Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa chua, bột yến mạch và dầu oliu: Bạn lấy 1 chén bột yến mạch trộn đều với sữa chua không đường, cùng với đó 2-3 thìa dầu oliu được hỗn hợp sền sệt. Thoa đều hỗn hợp lên vùng da toàn thân và mát xa băng tay trong 15-20 phút sau đó tắm lại với nước sạch.
• Ngoài ra thì bạn cũng có thể áp dụng kết hợp bột yến mạch cùng với sữa tươi không đường theo công thức trên để đem đến hiệu quả tốt nhất.

16. Cách làm trắng da toàn thân bằng sữa tươi không đường và bột mì

Bột mì cũng là nguyên liệu làm đẹp đến từ thiên nhiên bạn không nên bỏ lỡ. Bột mì được chiết tách cũng như nghiền nhỏ từ hạt gạo mì nên sở hữu nhiều thành phần gồm protein, vitamin.

Hướng dẫn thực hiện:

• Rửa sạch da bằng nước muối sinh lý và rửa lại với nước sạch ấm
• Sau đó pha đều tỷ lệ 1:2 ( bột mì: sữa tươi) vào chén nhỏ để thu được một hỗn hợp.

Trên đây là cách tắm trắng toàn thân tại nhà hiệu quả nhất mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Chúc các bạn sẽ sở hữu làn da trắng mịn.