7 Học Trị Mụn Hiệu Quả Từ Bên Trong

Review 7 Cách Trị Mụn Hiệu Quả Từ Bên Trong – Xem cụ thể chia sẻ về 7 Học Trị Mụn Hiệu Quả Từ Bên Trong ngay bài viết bên dưới.

“Nhất dáng Nhì da” là một cái chuẩn của vẻ đẹp người phụ nữ Việt từ bao đời nay. Việc có một thân hình cân đối, một làn da khỏe đẹp luôn là một niềm mong muốn của tất cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên, rất nhiều người đang “loay hoay” với một làn da gặp nhiều vấn đề, trong đó mụn luôn là một vấn đề khiến nhiều người bận tâm nhất.

Trị mụn cần chọn đúng phương pháp, nhưng với phương pháp nào đi chăng nữa thì chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng ảnh hưởng rất lớn đến kết quả điều trị. Do đó, Miss Tram – Natural Beauty Center sẽ mách bạn cách hỗ trợ trị mụn hiệu quả nhất nhờ chế độ chăm sóc da từ bên trong.

Cách Trị Mụn Từ Bên Trong Hiệu Quả An Toàn

1. Ăn nhiều cá

Cá là một nguồn thực phẩm rất giàu protein. Ngoài ra, trong cá còn có rất nhiều công dụng trong việc cung cấp chất dinh dưỡng, khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt, đa số các loại cá đều chứa nhiều omega 3 – một dưỡng chất góp phần bổ sung năng lượng, giúp da khỏe đẹp, nhanh chóng làm lành các tổn thương do mụn gây ra và ngăn ngừa mụn hình thành rất hiệu quả.

Một số loại cá giàu omega 3 và nhiều dưỡng chất nhất có thể kể đến là: các hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi,…

2. Bổ sung thực phẩm chứa nhiều Selenium

Selenium là một khoáng chất có tác dụng chống oxy hóa rất mạnh mẽ: kết hợp với vitamin E giúp ngăn ngừa tổn thương oxy hóa cho cơ thể, giúp điều chỉnh sự trao đổi chất, hỗ trợ tái chế vitamin C trong cơ thể, cải thiện khả năng bảo vệ tế bào tổng thể.

Việc tiêu thụ thực phẩm giàu Selenium có thể hỗ trợ giải độc và giảm stress cho các cơ quan như gan và tuyến giáp. Từ đó, làn da cũng được tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện lưu thông máu và đẩy nhanh tốc độ liền sẹo, trị mụn hiệu quả.

Những thực phẩm giàu Selen có thể kể đến là: hạnh nhân, hạt hướng dương, các loại đậu, các loại cá, thịt bò, gan bò, trứng gà, rau chân vịt,…

>>> Bài viết liên quan: Mặt Nạ Trị Thâm Và Mụn Đầu Đen Hiệu Quả

3. Hạn chế uống sữa tươi

Sữa tươi là một thức uống yêu thích và rất bổ dưỡng với rất nhiều người. Tuy nhiên, nếu làn da bạn đang bị mụn, đặc biệt là mụn trứng cá thì tốt nhất nên hạn chế sử dụng loại sữa này.

Theo một đề tài nghiên cứu đã được công bố vào cuối năm 2008 trên tập san của Viện Hàn Lâm Khoa học Hoa Kỳ về da liễu (Journal of the American Academy of Dermatology) đã nghiên cứu trên hàng ngàn nam nữ thanh thiếu niên tại Mỹ và có kết luận: việc uống càng nhiều sữa mỗi ngày thì xu hướng bị mụn sẽ càng tăng cao.

Theo đó, các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra hormone Androgen cùng một chất có tên là IGF-1 (Insulin-like growth factor 1) là hoạt chất gây tăng tuyến bã nhờn dưới da, làm bịt kín lỗ chân lông và gây ra tình trạng mụn.

4. Uống đủ nước

Việc uống đủ nước không những giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, làn da có đủ độ ẩm mà còn là một cách hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả. Bởi khi cơ thể được cung cấp đủ lượng nước sẽ hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu tốt hơn, các độc tố dưới da sẽ dễ dàng được loại bỏ và lỗ chân lông cũng được thông thoáng. Điều này giúp ngăn ngừa và hỗ trợ loại bỏ các nốt mụn rất tốt.
Bạn có thể sử dụng các loại nước trà, nước trái cây, các công thức nước detox để vừa đổi vị, vừa cung cấp thêm vitamin cho cơ thể nhé.

>>> Bài viết đề xuất: Bí Quyết Chăm Sóc Da Mụn Hạn Chế Sự Xuất Hiện Của Thâm Và Sẹo Mụn

5. Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ chất lượng là một trong những điều kiện cần thiết để có làn da đẹp. Bởi không những đây là “thời gian vàng” giúp làn da được hồi phục và tái tạo mà còn là cách tăng cường hệ miễn dịch rất hiệu quả.

Đặc biệt, giấc ngủ ngon về đêm còn làm giảm stress và góp phần làm cân bằng hormone (mất cân bằng hormone cũng là một nguyên nhân hình thành và phát triển mụn). Do đó, nếu bạn muốn tình trạng da mụn nhanh chóng được hồi phục thì hãy cố gắng ngủ trước 23 giờ và ít nhất trên 6 tiếng mỗi ngày nhé.

6. Giữ tinh thần thoải mái

Theo nghiên cứu, stress liên tục có ảnh hưởng rất tiêu cực đến các bộ phận trong cơ thể, trong đó có làn da.
Khi căng thẳng, cơ thể sẽ tiết nhiều hormone androgen/cortisol – đây còn được gọi là những hormone stress. Những hormone này sẽ khiến da tăng sản xuất bã nhờn và ảnh hưởng lớn đến khả năng tự chữa lành của cơ thể, khiến tình trạng mụn dễ dàng xuất hiện và khó được chữa lành.

Vì vậy, để hỗ trợ loại bỏ các nốt mụn, bạn nên giữ tinh thần luôn thoải mái, nghĩ tích cực, tăng cường hoạt động thể thao, nghe nhạc,… để cơ thể và làn da nhanh chóng được hồi phục nhé.

>>> Bài viết tham khảo: Công Thức 10 Loại Mặt Nạ Trị Mụn Từ Thiên Nhiên An Toàn Hiệu Quả

7. Ưu tiên những thực phẩm chứa Beta – carotene

Chắc ai cũng biết việc ăn nhiều rau củ quả tươi rất tốt cho cơ thể và làn da. Khi bị mụn, bạn cần tăng cường ăn nhiều rau quả hơn nữa để cung cấp thật nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Lượng dưỡng chất tuyệt vời này có cơ chế thải độc da và tăng cường hệ miễn dịch rất tốt, từ đó giúp vùng da mụn tổn thương nhanh chóng được hồi phục.

Đặc biệt, nguồn rau củ quả chứa nhiều beta-carotene như khoai lang, cà rốt, bí đỏ, đu đủ,… cũng nên được thường xuyên đưa vào khẩu phần ăn hằng ngày. Beta-carotene (tiền chất của vitamin A) là một hoạt chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, bảo vệ da hiệu quả trước những tác động tiêu cực từ môi trường, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa mụn cực kỳ hiệu quả.

>>> Bài viết đề xuất: Quy Trình Dưỡng Da Cho Da Mụn Hiệu Quả

Giải pháp điều trị mụn tại Miss Tram

Tại Miss Tram, Trị mụn bằng công nghệ cao Laser CO2 Fractional kết hợp với Đông Y thảo dược bí truyền được rất nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng. Laser CO2 Fractional là bước đột phá công nghệ trong lĩnh vực phục hồi và điều trị da mụn – sẹo rỗ.

Công nghệ này nổi bật với những ưu điểm sau:

• Bước sóng 10.600nm sẽ tác động sâu vào lớp hạ bì mà không “gây hấn” với vùng da xung quanh.
• Phá vỡ nhân mụn, tiêu diệt vi khuẩn, giúp loại bỏ mụn tận gốc một cách nhanh chóng.
• Lượng nhiệt phát ra tác động đều lên vùng da điều trị, kích thích sản sinh collagen, làm đầy vùng da mụn sẹo, cải thiện cho da mặt thêm săn chắc và giảm thâm nám.
• Cải thiện vấn đề về nhờn, da không đều màu, giúp làn da sáng mịn, trắng hồng rạng rỡ.
• Đặc biệt, trong quá trình điều trị, Miss Tram hoàn toàn không sử dụng hóa chất, mà sử dụng các loại thảo dược hoàn toàn tự nhiên từ công thức Đông Y Thảo Dược Bí Truyền, đảm bảo an toàn nhất cho da.

>>> Bài viết đề xuất: Những yêu cầu cần có trong khi trị mụn để quá trình trị mụn đạt hiệu quả tốt, không để lại sẹo.

Song song với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, bạn cần lựa chọn được phương pháp điều trị mụn để nhanh chóng loại bỏ các đốm mụn trên da. Nếu tình trạng mụn vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm, tốt nhất bạn nên nhờ đến các liệu pháp điều trị chuyên nghiệp nhé. Bởi khi mụn “định cư” quá lâu trên da sẽ để lại nhiều di chứng nghiêm trọng như: sẹo thâm, sẹo rỗ, da lão hóa…

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ có ích với bạn. Chúc bạn nhanh chóng lấy lại được làn da khỏe đẹp nhất!

Xem Thêm Về Tin Tức – Bí Quyết Làm Đẹp Của  Miss Tram – Natural Beauty Center:

Top 7 Sai Lầm Khi Dưỡng Da Ngày Hè Bạn Cần Tránh

Top 3 Cách Làm Mặt Nạ Lột Mụn Đầu Đen Hiệu Quả Tại Nhà

Lưu Ý Khi Dùng Liệu Trình Chăm Sóc Da Ở Spa, Thẩm Mỹ Viện

Nguồn: Bạn có thể xem cụ thể hơn tại link gốc https://thammymisstram.vn/top-7-cach-tri-mun-tu-ben-trong-hieu-qua/