8 Thói Quen Khiến Bạn Trông Già Hơn So Với Tuổi

8 Thói Quen Khiến Bạn Trông Già Hơn So Với Tuổi – Xem cụ thể chia sẻ về 8 Thói Quen Khiến Bạn Trông Già Hơn So Với Tuổi ngay bài viết bên dưới.

Việc già đi có lẽ là điều đáng sợ với tất cả mọi người và đặc biệt là phái đẹp. Nói đến “già”, các nàng sẽ hình dung ra ngay một làn da nhăn nheo, chảy xệ với đầy những vết chân chim trên khóe mắt và miệng. Làm thế nào để làm chậm sự lão hóa – giúp mình trông trẻ hơn so với tuổi là điều băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ phải không nào?

Không để các bạn chờ lâu nữa, hôm nay Miss Tram Natural Beauty Center sẽ chia sẻ 8 thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng sẽ khiến các nàng già hơn so với tuổi đấy nhé! Cùng tham khảo bài viết dưới đây để xem đó là những thói quen nào nhé.

8 Thói Quen Khiến Bạn Trông Già Hơn So Với Tuổi Thật

1. Hay bị căng thẳng

Việc thường xuyên ở trong tình huống khó chịu, căng thẳng sẽ làm cho cơ thể của bạn không thoải mái. Từ đó ảnh hưởng đến các tế bào hay nghiêm trọng hơn là đẩy nhanh quá trình lão hóa của chúng.

Bên cạnh đó, hiện tượng khó chịu – không vui kéo dài kèm theo nét mặt nhăn nhó sẽ tạo nên nhiều nếp nhăn trên khuôn mặt của bạn. Vì vậy, nếu không muốn mình nhanh già hơn, các nàng hãy tham gia nhiều hoạt động vui chơi, giải trí và sắp xếp công việc, cuộc sống cho phù hợp để luôn thoải mái nhất nhé.

2. Ngủ không đủ giấc

Một người trưởng thành cần 7 giờ mỗi đêm để ngủ và phục hồi năng lượng. Việc ngủ không đủ giấc sẽ làm bạn uể oải, thiếu năng lượng, tăng cân bất thường, da mặt sạm đi và nhăn nheo trông thấy.

Không những vậy, thiếu ngủ còn làm cho đầu óc chậm chạp ảnh hưởng đến công việc. Nếu tình trạng này kéo dài còn làm bạn bị giảm tuổi thọ nữa đấy.

>>> Bài viết đề xuất: Cách Chống Lão Hóa Da Mùa Đông Hiệu Quả – 5 phương pháp chống lão hóa da vào những ngày đông.

3. Xem tivi quá nhiều

Các chuyên gia cho rằng, mỗi giờ xem tivi tương ứng với việc bạn giảm đi 22 phút tuổi thọ. Do đó, thay vì xem tivi quá nhiều bạn có thể ra ngoài chạy bộ, chơi thể thao hay tìm những hoạt động giải trí có ích cho sức khỏe.

Ánh sáng của màn hình tivi khi tiếp xúc nhiều cũng không tốt cho da và cả mắt. Nếu nàng nào có thói quen này thì hãy nhanh chóng loại bỏ nếu không muốn bị nhanh già nhé.

4. Nói không với đường

Ăn đường quá nhiều rất có hại cho sức khỏe con người từ làn da đến toàn cơ thể. Nhưng chúng ta cũng không thể phủ nhận rằng vị ngọt của đường giúp chúng ta cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc hơn.

Vì thế, hãy đảm bảo rằng bạn chỉ cung cấp cho cơ thể một lượng đường vừa đủ để tận hưởng được niềm vui và hạnh phúc. Bởi nếu dùng quá nhiều đường thì làn da của bạn sẽ nhanh lão hóa, mụn “biểu tình” và tăng cân mất kiểm soát.

>>> Bài viết đề xuất: Dấu Hiệu Da Bị Lão Hóa Sớm – 5 dấu hiệu chứng tỏ da bạn đang bị lão hóa sớm.

5. Chỉ dùng kem chống nắng khi đi du lịch

Một số chị em cho rằng chỉ khi nào đi du lịch mới dùng kem chống nắng là một thói quen sai lầm đó nhé. Các nàng cần dùng kem chống nắng hằng ngày, kể cả ngày không nắng để tránh tia UV làm hại cho làn da.

Nếu bạn cần ở ngoài nắng hơn 2-3 giờ thì phải bôi lại kem chống nắng để bảo vệ da. Đồng thời vẫn phải che chắn để bảo vệ da, không ỷ lại vào việc đã bôi kem chống nắng. Như vậy thì làn da của bạn mới được bảo vệ tốt nhất trước ánh nắng, làm giảm nguy cơ gây lão hóa da. Tham khảo cách chăm sóc da với kem chống nắng đúng chuẩn.

6. Ngồi không đúng tư thế

Có những tư thế ngồi bạn cho là thoải mái nhưng thực tế chúng gây hại cho sức khỏe rất nhiều. Cột sống, xương khớp và cơ bắp sẽ bị “căng thẳng” bất thường nếu duy trì kiểu ngồi không đúng tư thế trong thời gian dài.

7. Dùng đồ uống bằng ống hút

Các nàng thường dùng ống hút để uống tránh trôi lớp makeup. Nhưng các nàng có biết rằng việc nhíu đôi môi để lấy nước lên bằng ống sẽ tạo nhiều nếp nhăn quanh khuôn miệng. Về lâu dài sẽ hình thành nếp nhăn khiến cho nàng bị già trước tuổi đấy nhé.

Cho nên, các nàng thường xuyên makeup hãy tìm cho mình một cách vẹn toàn vừa cung cấp đủ nước cho cơ thể nhưng cũng không trôi lớp trang điểm. Hoặc các chị em chịu khó dặm lại lớp trang điểm sau khi uống nước để không tạo nếp nhăn quanh khuôn miệng.

8. Chế độ ăn quá ít chất béo

Giảm lượng chất béo thu nạp vào cơ thể giúp bạn kiểm soát được cân nặng. Tuy nhiên, việc giảm lượng axit béo quá triệt để sẽ khiến bạn nhanh già hơn đấy nhé. Vì trong trong axit béo có Omega 3 giúp ngăn ngừa nếp nhăn, giúp da căng mịn và mềm mại.

Ngoài ra, một chế độ ăn quá hà khắc với chất béo sẽ khiến cơ thể bạn không thu nạp được Omega 3, dễ gây ra tình trạng lão hóa sớm cho da đấy nhé.

>>> Bài viết đề xuất hay: Phương Pháp Massage Mặt Đúng Cách Cho Làn Da Tươi Trẻ

Với 8 thói quen mà Miss Tram Natural Beauty Center vừa chia sẻ ở trên, mong rằng chị em có thể tránh được những điều này nhằm duy trì độ trẻ trung, làm chậm quá trình lão hóa cho da. Ngoài những điều này Miss Tram cũng rất sẵn lòng tư vấn và chia sẻ thêm về cách làm đẹp, chăm sóc da cùng phái đẹp nữa đấy. Nếu bạn có nhu cầu làm đẹp một cách tự nhiên nhất hãy liên hệ Miss Tram để được hỗ trợ nhé!

Bạn đang xem bài viết 8 Thói Quen Khiến Bạn Trông Già Hơn So Với Tuổi trong chuyên mục hay Tin Tức – Bí Quyết Làm Đẹp của Miss Tram. Mọi đánh giá, nhận xét xin vui gửi trực tiếp đến địa chỉ Email [email protected] hoặc có thể bình luận ngay bên dưới bài viết. Đừng quên theo dõi thêm các bài viết hay khác của Miss Tram và chia sẻ đến mọi người cùng biết nhé. 

Nguồn: Bạn có thể xem cụ thể hơn tại link gốc https://thammymisstram.vn/thoi-quen-khien-ban-trong-gia-hon-so-voi-tuoi/