Học Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Like Comment

Cách Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Cho Phụ Nữ Sau Sinh – Xem cụ thể chia sẻ về Học Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Cho Phụ Nữ Sau Sinh ngay bài viết bên dưới.

Từ lúc mang thai đến thời điểm sau sinh, lượng hormone nội tiết nữhàm lượng collagen trong cơ thể người phụ nữ sẽ bị suy giảm một cách đột ngột. Vì vậy, phụ nữ sau sinh sẽ đối mặt với nhiều vấn đề về da nhất. Theo các chuyên gia da liễu, làn da trong giai đoạn này nếu không được chăm sóc kỹ lưỡng sẽ ngày càng trầm trọng, khiến chị em già đi nhanh chóng. Để hiểu được làn da và có cách chăm sóc, ngăn ngừa lão hóa da cho phụ nữ sau sinh hiệu quả, bạn đừng bỏ qua bài viết sau của Miss Tram – Natural Beauty Center nhé.

Bí Quyết Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Cho Phụ Nữ Sau Sinh Hiệu Quả Nhất

1. Tại sao phụ nữ sau sinh có nguy cơ lão hóa da cao

tại sao phụ nữ sau sinh hay bị lão hóa da
Ngăn ngừa lão hóa da cho phụ nữ sau sinh thế nào đảm bảo an toàn hiệu quả

Nhiều nghiên cứu của các chuyên gia sinh học cho thấy: Sự lão hóa ở cơ thể người chủ yếu liên quan đến độ dài telomere của tế bào.
Telomere là những đoạn trình tự lặp lại của ADN có chiều dài nhất định ở các đầu mút của nhiễm sắc thể (có thể đơn giản gọi telomere là đầu mút của nhiễm sắc thể). Nếu đầu mút này càng dài thì nhiễm sắc thể càng được bảo vệ tốt.

Với nghiên cứu ở các đối tượng phụ nữ sau sinh cũng cho thấy độ dài telomere trong tế bào của họ khá ngắn. Cụ thể, các nhà khoa học từ Đại học George Mason (Mỹ) đã đo chiều dài telomere ở 1.900 bà mẹ và phát hiện telomere của họ ngắn bằng những phụ nữ không con già hơn 11 tuổi. Đây là nguyên nhân khiến da các bà mẹ bị xuống cấp nhanh chóng, nếp nhăn dễ xuất hiện và da sẫm màu hơn.

Bên cạnh đó, lượng hormone nội tiết nữ và hàm lượng collagen trong cơ thể người phụ nữ sau khi sinh sẽ bị suy giảm một cách đột ngột, khiến da kém săn chắc và mất đi độ đàn hồi như trước. Kèm theo những vấn đề như chứng mất ngủ, tăng cân, áp lực chăm con và không có thời gian chăm sóc da… cũng khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh chóng hơn.

>>> bài viết liên quan: Mẹo nhận biết da đang bị lão hóa chuẩn nhất bạn cần nắm rõ.

2. Làm thế nào để đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sau sinh hiệu quả?

Giữ tinh thần luôn thoải mái

giữ tin thần thoải mái giúp ngăn ngừa lão hóa da cho phụ nữ sau sinh
Luôn vui vẽ bí quyết ngăn ngừa lão hóa da cho phụ nữ sau sinh hiệu quả

Phụ nữ sau sinh thường rất nhạy cảm và dễ bị giận dữ bởi quá nhiều yếu tố tác động như công việc gia đình, các mối quan hệ, việc chăm con cho đến sự tự ti về ngoại hình quá “phì nhiêu”… Nếu thường xuyên biểu hiện những cảm xúc tiêu cực như tức giận, cau mày sẽ khiến làn da dễ hằn lên những nếp nhăn và gương mặt trông thiếu sức sống hơn hẳn.

Vì vậy, hãy tập cho bản thân thói quen kiềm chế cảm xúc, suy nghĩ tích cực, bớt cầu toàn hơn để thoải mái hơn trong cuộc sống và làn da cũng được tươi trẻ hơn.

Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ được xem là một nguyên nhân hàng đầu của các tình trạng da. Đặc biệt, việc chăm sóc trẻ sơ sinh khiến nhiều các bà mẹ mất ngủ trầm trọng – và đây chính là lý do khiến làn da mất đi độ đàn hồi, da sạm màu, dễ xuất hiện các vết nám và vết nhăn.
Vì vậy, hãy tranh thủ những giấc ngủ sâu, và nếu được, bạn hãy nhờ sự giúp đỡ của chồng hoặc bố mẹ để có thời gian ngủ một giấc trọn vẹn.

>>> Bài viết liên quan: Hướng dẫn cách trị thâm nám sau sinh an toàn, hiệu quả nhất.

Uống đủ nước

Nước có vai trò rất quan trọng cho cơ thể và làn da, đặc biệt là chị em phụ nữ sau sinh. Ngoài việc bổ sung đủ lượng nước cần thiết, bạn nên cung cấp cho cơ thể các loại nước ép từ rau củ quả tươi để tăng cường vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Điều này giúp tăng sức để kháng và đem lại một làn da khỏe đẹp từ bên trong.

Bổ sung thêm collagen và elastin cho cơ thể

bổ sung thực phẩm giàu collagen giúp ngăn ngừa lão hóa da co phụ nữ sau sinh
Bổ sung thực phẩm giàu collagen giúp ngăn ngừa lão hóa da cho phụ nữ sau sinh

Chắc ai cũng biết tầm quan trọng của collagen và elastin đối với độ đàn hồi cũng như vẻ đẹp của làn da. Vì vậy, chị em phụ nữ sau sinh nên bổ sung thường xuyên các thực phẩm giúp kích thích cơ thể tăng sinh sản xuất collagen và elastin như mầm đậu, mầm lúa mì, các loại hạt, cá hồi, mật ong, việt quất và các loại rau củ giàu vitamin C,…

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng các thực phẩm chức năng để tăng cường lượng collagen trong cơ thể.

Chăm sóc da cơ bản

Với chị em phụ nữ sau sinh, làn da còn rất mỏng manh, nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Bạn không nên sử dụng nhiều mỹ phẩm mà chỉ chú trọng vào các bước chăm sóc da cơ bản.

Hãy đầu tư các sản phẩm serum dưỡng da chất lượng, các dòng sữa rửa mặt và toner dịu nhẹ để chăm sóc da một cách khỏe mạnh nhất. Đặc biệt, nhớ chống nắng và che chắn cho da cẩn thận trước khi ra ngoài nhé, bởi làn da mỏng manh của phụ nữ sau sinh rất dễ bị nám khi tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng.

>>> Bài viết liên quan: Học hỏi bí quyết chăm sóc da từ phụ nữ Nhật được nhiều chuyên gia đánh giá cao.

Dành thời gian thể dục mỗi ngày

tập thể dục hằng ngày giúp ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả
Tập thể dục giúp ngăn ngừa lão hóa da cho phụ nữ sau sinh hiệu quả

Việc dành từ 15-30 phút mỗi ngày để tập thể dục không những giúp chị em phụ nữ sau sinh có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn mà còn hỗ trợ quá trình đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi một cách hiệu quả.

Đây cũng là một cách để tăng cường lưu thông máu, giúp làn da săn chắc và khỏe mạnh hơn.

Làn da phụ nữ sau sinh còn rất yếu ớt và dễ xuất hiện các vấn đề về da như sạm nám, mất độ đàn hồi và các dấu hiệu lão hóa khác nếu không biết chăm sóc đúng cách. Đặc biệt, không nên tự ý sử dụng các loại kem, thuốc bôi điều trị da bởi làn da lúc này rất nhạy cảm và dễ bị kích ứng bởi những thành phần đặc trị mạnh của thuốc. Tốt nhất, bạn nên nhờ đến sự tư vấn của các chuyên gia da liễu để có phương pháp cải thiện làn da an toàn và hiệu quả nhất nhé.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn. Miss Tram – Natural Beauty Center chúc bạn luôn có một làn da khỏe đẹp!

Xem Thêm Về Tin Tức – Bí Quyết Làm Đẹp Của Miss Tram – Natural Beauty Center:

Loại Bỏ Nám Hiệu Quả Theo Từng Cấp Độ

Điểm Danh 5 Nguyên Nhân Gây Tàn Nhang Ở Tuổi Dậy Thì

Trường Hợp Nào Nhất Định Nên Phun Xăm Môi

Nguồn: Bạn có thể xem cụ thể hơn tại link gốc https://thammymisstram.vn/cach-ngan-ngua-lao-hoa-da-cho-phu-nu-sau-sinh/

_x000D_
Những phương pháp chống lão hoá da cho phụ nữ sau sinh _x000D_

https://www.muradvietnam.vn/phu-nu-sau-sinh-bi-quyet-day-lui-lao-hoa-phuc-hoi-ve-ngoai-suc-song

Tiêu tốn rất – rất nhiều sức lực từ lúc mang thai đến quá trình sinh nở phụ nữ chứng kiến vô vàn thay đổi về nhan sắc sau sinh. Một trong số đó phải kể đến

Ngăn ngừa lão hóa da với 7 bí quyết đơn giản • Hello Bacsi

https://hellobacsi.com/da-lieu/cham-soc-da/ngan-ngua-lao-hoa-da/

Hello Bacsi sẽ cung cấp cho bạn 7 bí quyết ngăn ngừa lão hóa da giúp bạn luôn duy trì làn da trẻ đẹp, khỏe mạnh và căng mịn.

Top 6 Bí Quyết Ngăn Ngừa Lão Hóa Da Cho Phụ Nữ Sau Sinh

https://thammymisstram.vn/cach-ngan-ngua-lao-hoa-da-cho-phu-nu-sau-sinh/

Lão hóa da là vấn đề mà phần lớn chị em gặp phải sau khi sinh? Bí quyết giúp ngăn ngừa lão hóa da cho phụ nữ sau sinh an toàn hiệu quả nhất

_x000D_
Ngăn ngừa lão hóa da sau sinh tuổi 30 – Phải làm sao? | Làm đẹp | Thanh Niên_x000D_

https://thanhnien.vn/suc-khoe/lam-dep/ngan-ngua-lao-hoa-da-sau-sinh-tuoi-30-phai-lam-sao-950572.html

Hỏi: Năm nay tôi 32 tuổi, từ sau khi sinh bé thứ 2 xong, da bị nám trên diện rộng, đặc biệt ở vùng mắt. Chuyên gia có thể cho tôi cách điều trị như thế nào để giảm bớt tình trạng trên được không ạ? (Ngọc Quỳnh)

11 cách giảm lão hóa da sớm | Vinmec

https://www.vinmec.com/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/suc-khoe-tong-quat/11-cach-giam-lao-hoa-da-som/

Lão hóa da lão hóa nội tại. Hầu hết mọi người đều trải qua giai đoạn này với những nếp nhăn trên mặt cùng với làn da trở nên mỏng hơn, khô hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố như: môi trường, thói quen, chế độ ăn… làm cho quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn. Bài viết sẽ cung cấp thêm thông tin giúp giảm quá trình lão hóa sớm của làn da.

_x000D_
NHỮNG PHƯƠNG PHÁP CHỐNG LÃO HÓA CHO PHỤ NỮ SAU SINH_x000D_

https://jda.com.vn/nhung-phuong-phap-chong-lao-hoa-cho-phu-nu-sau-sinh_3355.html

Một trong những thời kì “khủng hoảng” nhất đối với làn da của phụ nữ chính là sau khi sinh con. Nội tiết tố nữ estrogen đội ngột suy giảm, hormone thay đổi, vấn đề cân nặng, áp lực gia đình,… đều tác động tiêu cực lên nhan sắc và sức khỏe của phụ nữ. Theo ý kiến của các chuyên gia, nếu trong giai đoạn này phụ nữ không có chế độ chăm sóc đặc biệt thì sẽ lão hóa rất nhanh và nghiêm trọng.

Mẹ Sau Sinh Đẹp Rạng Ngời Nhờ Kem Chống Lão Hoá Thiên Nhiên Lành Tính – WONMOM

https://www.wonmom.com/blogs/cach-cham-soc-da-mat/kem-chong-lao-hoa-thien-nhen-lanh-tinh

Cùng bài viết sau đây, tìm hiểu về thời gian khi nào da lão hóa và biểu hiện da lão hóa. Qua đó, kịp thời khắc phục và tái tạo da bị lão hóa, đặc biệt là giai đọan sau sinh

First Care Activating Serum – Chăm sóc da Sản phẩm | Sulwhasoo

https://www.sulwhasoo.com/vn/vi/products/first-care-activating-serum-ad.html

The fifth generation JAUM Activator™ is more powerful than ever as an essential anti-aging booster that stimulates the skin’s natural ability to rejuvenate itself every day. Sulwhasoo Chăm sóc da – First Care Activating Serum | Sulwhasoo Vietnam

https://suckhoedoisong.vn/bien-phap-de-thuc-hien-giup-lam-cham-lao-hoa-da-169196205.htm

Mách bạn cách chăm sóc da sau sinh đơn giản mà hiệu quả | Medlatec

https://medlatec.vn/tin-tuc/mach-ban-cach-cham-soc-da-sau-sinh-don-gian-ma-hieu-qua-s107-n22931

Sau khi trải qua thời kỳ mang thai và sinh nở, da của chị em dễ bị tổn thương hơn rất nhiều. Chính vì thế, đây là thời điểm mà phụ nữ cần cân nhắc thật kỹ trước khi áp dụng bất cứ phương pháp làm đẹp nào. Tốt nhất, bạn nên lựa chọn những phương pháp cơ bản, tự nhiên để hạn chế những rủi ro không đáng có cho da. Bài viết dưới đây là những hướng dẫn về các cách chăm sóc da sau sinh đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể áp dụng.

You might like

About the Author: Hà Thu Minh

Hà Thu Minh, Chuyên chia sẻ thông tin, cập nhật tin tức về văn hóa, sức khỏe, thể dục thể thao, ẩm thực, du lịch, dịch vụ, địa chỉ, công ty,....

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *