Ngăn Ngừa Mụn Xuất Hiện Chỉ Với List Lưu Ý Sau

Ngăn Ngừa Mụn Xuất Hiện Chỉ Với Những Lưu Ý Sau – Xem cụ thể chia sẻ về Ngăn Ngừa Mụn Xuất Hiện Chỉ Với List Lưu Ý Sau ngay bài viết bên dưới.

Mụn xuất hiện là một sự “báo động” của cơ thể và làn da. Đây là vấn đề mà rất nhiều chị em phụ nữ cũng như cánh mày râu lo ngại bởi việc điều trị mụn rất tốn nhiều thời gian mà không phải lúc nào cũng dứt điểm. Vì vậy, “phòng bệnh hơn chữa bệnh”, cùng điểm qua những lưu ý giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả sau đây nhé.

Ngăn Ngừa Mụn Xuất Hiện Chỉ Với Những Lưu Ý Sau

1. Hiểu rõ mụn và những nguyên nhân gây mụn

Mụn là gì? Mụn là một bệnh lý về da. Khi có quá nhiều chất nhờn tiết ra và lỗ chân lông bị bít kín sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn này sinh sôi nảy nở, gây viêm nhiễm dẫn đến hình thành mụn.

Mụn xuất hiện chủ yếu ở trên mặt, cổ, lưng, ngực và vai. Mặc dù nó không đe dọa nhiều sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ và thường để lại sẹo thâm. Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho mụn xuất hiện, nhưng được quy về hai yếu tố:

Nguyên nhân bên trong:

• Do lượng hormone thay đổi thất thường, stress hoặc do di truyền khiến da bạn tiết nhiều dầu thừa. Lượng dầu thừa tiết ra quá nhiều này cộng với cặn bẩn, tế bào chết đọng lại trên da quá lâu làm lỗ chân lông tắc nghẽn – đây là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển và hình thành mụn.

• Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu lành mạnh khiến nội tạng bị tổn thương, các chức năng gan bị yếu đi, độc tố tích tụ trong người ngày càng tăng và da bị nhiễm độc.

Nguyên nhân bên ngoài:

• Những tác động xấu từ môi trường như ánh nắng mặt trời, khói bụi hay mỹ phẩm gây kích ứng sẽ làm cho da yếu đi, sức đề kháng giảm và điều này sẽ làm tiền đề cho mụn hình thành.

• Ngoài ra, những thói quen xấu như hay sờ tay lên mặt, không chăm sóc da đúng cách, không uống đủ nước,…sẽ là điều kiện cần giúp mụn xuất hiện và “gắn bó” với làn da bạn.

2. Những lưu ý nhằm ngăn ngừa mụn xuất hiện

• Làm sạch da và cấp đủ ẩm cho da

Để ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả nhất, bạn phải giữ cho làn da luôn sạch đúng cách và cấp đủ độ ẩm cho da. Hai việc này cần thực hiện song song bởi nó liên quan rất chặt chẽ đến nhau.

Khi làn da được làm sạch đúng cách, lượng dầu thừa sẽ được điều tiết lại và giữ ở mức cho phép, điều này sẽ triệt tiêu môi trường vi khuẩn sinh sôi. Tuy nhiên, như thế vẫn chưa đủ, nếu làn da không đủ độ ẩm, lượng dầu thừa vẫn được kích thích tiết ra nhiều nhằm bổ sung độ ẩm cho da. Vì vậy, với mọi làn da, bạn luôn cần chú ý làm sạch da đúng cách và bổ sung độ ẩm cho da để ngăn ngừa mụn xuất hiện. (Top mặt nạ đắt sét cho da dầu mụn an toàn, hiệu quả nhất hiện nay).

Một số lưu ý Miss Tram – Natural Beauty Center dành cho bạn:

• Sử dụng tẩy trang, sữa rửa mặt phù hợp làm sạch da kĩ nhưng không được mạnh tay, làm tổn thương da.

• Xông hơi da mặt và tẩy da chết 2 lần/tuần để làn da được làm sạch tế bào chết và các cặn nhờn, bụi bẩn bám sâu trong da.

• Đắp mặt nạ 2 lần mỗi tuần. Tuy nhiên, nên lưu ý thời gian đắp mặt và chọn dùng những loại mặt nạ phù hợp với da bạn.

• Thực hiện các bước dưỡng da đầy đủ với những sản phẩm phù hợp với loại da. Đặc biệt, nhớ bôi kem chống nắng mỗi ngày.

• Bổ sung nhiều trái cây và uống đủ nước mỗi ngày để làn da khỏe mạnh từ bên trong.

• Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của làn da bạn. Nếu bạn thường xuyên ăn những thực phẩm không tốt cho sức khỏe như đồ ăn cay nóng, chiên xào, đồ ăn nhiều đường, nhiều muối,…thì cơ thể sẽ kích thích tiết ra nhiều dầu thừa trên da – đây là nguyên nhân khiến da bị nổi mụn.

Vì vậy, thay vì chế biến đồ ăn theo kiểu chiên xào, nướng, bạn hãy nấu theo kiểu hấp, luộc, áp chảo. Thay vì ăn đồ ăn nhanh, bánh kẹo, đồ uống đóng chai; bạn hãy ăn nhiều rau củ quả, uống nhiều sinh tố, nước ép để giữ làn da khỏe mạnh, không để có mụn có cơ hội xuất hiện.

• Ngủ đủ giấc và đúng giờ

Ngủ đủ giấc và đúng giờ không những quyết định ngày hôm sau bạn có thức dậy đầy năng lượng hay không mà còn quyết định làn da bạn có bị xỉn màu, nổi mụn hay không.

Sau 11 giờ đêm, cơ thể bắt đầu bài tiết các chất độc, nếu bạn không ngủ sớm, chất độc sẽ không được bài tiết, làn da cũng bị xỉn màu và yếu đi. Nếu thường xuyên duy trì thói quen xấu này thì chắc chắn rằng da bạn sẽ xuất hiện những đốm mụn.

Ngoài ra, ngủ đủ giấc sẽ khiến làn da được phục hổi, đây cũng là thời điểm vàng để cơ thể sản sinh collagen, giúp da bạn căng mịn và tươi trẻ hơn. Vì vậy, hãy luôn cho bản thân một giấc ngủ chất lượng để có một cơ thể và làn da khỏe đẹp nhé.

• Tập thể dục

Tập thể dục không những đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, một thân hình cân đối mà còn giúp làn da thêm hồng hào, căng mịn và ngăn ngừa mụn hiệu quả đấy.

Khi vận động sẽ làm tăng tuần hoàn máu trong cơ thể và bề mặt da, giúp làn da được hồng hào và săn chắc hơn. Ngoài ra, khi cơ thể nóng lên khiến lỗ chân lông giãn nở, cùng lượng mồ hôi toát ra nhiều sẽ giúp làn da được giải độc và làm sạch hiệu quả – đây là lý do tập thể dục giúp ngăn ngừa mụn xuất hiện. Vì vậy, hãy dành một ít thời gian mỗi ngày để tập thể dục để có một cơ thể là làn da khỏe đẹp nhé. (Hướng dẫn các bước chăm sóc da mặt vào buổi sáng chuẩn nhất bạn không nên bỏ qua).

Trên đây là những chia sẻ của Miss Tram – Natural Beauty Center về những lưu ý để ngăn ngừa mụn xuất hiện. Hy vọng bài viết này sẽ có ích cho bạn, chúc bạn luôn có một làn da khỏe đẹp!

Xem Thêm Các Bí Quyết Làm Đẹp Khác Của Miss Tram – Natural Beauty Center

Đính Đá Lên Mặt Chính Là Xu Hướng Trang Điểm Mới Năm Nay

Lợi Ích Của Muối Himalaya Đối Với Làn Da

Điều Trị Mụn Cho Bà Bầu Bằng Nguyên Liệu Thiên Nhiên

Nguồn: Bạn có thể xem cụ thể hơn tại link gốc https://thammymisstram.vn/ngan-ngua-mun-xuat-hien-chi-voi-nhung-luu-y-sau/