Review 4 Thói quen xấu nên bỏ khi tắm không phải ai cũng biết – Bài viết này sẽ chia sẻ bạn về các thông tin bạn cần tham khảo với Review 4 Thói quen xấu nên bỏ khi tắm không phải ai cũng biết. Đọc ngay bên dưới.
Trình tự tắm
Nhiều người khi tắm không chú ý đến trình tự mà cứ xối nước tùy ý. Khi tắm, bạn không nên dội nước thẳng từ đầu xuống chân để tránh bị đột quỵ. Bạn nên xối nước vào hai chân, hai tay rồi mới đến toàn bộ cơ thể. Nếu là mùa đông thì có thể dùng nước ấm dội vào bàn chân trước để cơ thể thích nghi nhanh với nhiệt độ môi trường. Không nên gội đầu xong mới tắm vì khi đó khiến các mạch máu trên đầu khó lưu thông vì sự chênh lệnh nhiệt độ đột ngột, có thể gây choáng váng. Để đảm bảo sức khỏe luôn tốt, tránh bị cảm bạn nên tắm theo trình tự như trên.
Tắm quá lâu
Nhiều người- đặc biệt là các bạn trẻ vừa vận động mạnh, mệt mỏi thường dành nhiều thời gian để tắm, giành hàng giờ để ngâm mình trong làn nước mát giúp bản thân thư thái hơn. Nhưng nó dẫn đến những tác hại nghiêm trọng vì tắm trong thời gian quá lâu, da chúng ta sẽ bị mất nước dẫn đến cơ thể mệt mỏi, đã mệt mỏi còn mệt mỏi hơn. Tắm lâu nước càng gây kích ứng và làm khô da bạn, mất dầu trên da. Thêm nữa, mỗi khi tắm xong, bạn cũng nên thoa kem giữ ẩm. Vậy nên mùa hè bạn không nên tắm quá 20 phút, còn vào mùa đông, bạn chỉ cần tắm 5-10 phút dưới vòi hoa sen là đủ. Thời gian tắm thích hợp là vào buổi sáng sau khi tập thể dục xong và chỉ tắm khi đã ráo mồ hôi.
Tắm gội vào ban đêm
Đây là một thói quen không tốt chút nào, nếu bạn đang giữ thói quen này thì nên bỏ ngay từ hôm nay. Bởi vì sau khi tắm gội, nhiều người không chú ý đến việc lau và hong tóc cho thật khô. Điều đó làm da đầu có nguy cơ nhiễm lạnh. Các mạch máu bị ảnh hưởng, gây cản trở sự lưu thông dẫn đến chứng đau đầu mãn tính. Hậu quả của việc để tóc ướt lúc đi ngủ là sáng ngày mai khi thức dậy bạn sẽ thấy đâu đầu kinh khủng, hoặc sẽ có một vài triệu chứng sốt nhẹ, ho, hắt xì… Tuyệt đối không nên gội đầu vào quá 23 giờ, nhất là vào mùa đông, và không tắm nước lạnh vào ban đêm dù là mùa hè.
Tắm khi cơ thể mệt mỏi
Nhiều người cho rằng lúc vừa vận động mạnh, mệt mỏi, nhiệt độ cơ thể đang cao tắm sẽ giúp thả lỏng cơ thể khiến ta sảng khoái, lấy lại tinh thần nhanh hơn. Đây là một việc làm hoàn toàn sai lầm vì khi cơ thể chưa ráo mồ hôi, hơi nước sẽ ngấm qua lỗ chân lông đang mở rộng. Đây là nguyên nhân khiến bạn bị ho, sốt, kéo theo các nguy cơ viêm, nhiễm phổi, rất ít người biết được nguyên nhân thực sự gây ra triệu chứng này. Đáng báo động hơn hết là việc làm này còn dẫn đến nguy cơ đột quỵ rất cao, đặc biệt là những người bị bệnh tim hoặc đang trong tình trạng say xỉn, bởi khi mệt mỏi khả năng tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết bị giảm mạnh, dẫn tới cơ thể đã yếu nay còn yếu hơn. Tốt hết là bạn nên nghỉ ngơi hoặc ngủ một giấc để lấy lại sức rồi hãy đi tắm.
Top 12 thói quen xấu nên bỏ khi tắm không phải ai cũng biết – Toplist.vn
https://toplist.vn/top-list/thoi-quen-xau-nen-bo-khi-tam-khong-phai-ai-cung-biet-247.htm
Tắm là một hoạt động vệ sinh cá nhân thường ngày của con người giúp ta vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Tuy nhiên không phải ai cũng có những kiến thức cơ bản hoặc thường xem nhẹ những điều không nên làm trước, trong và sau khi tắm, gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Vậy những điều cần lưu ý khi tắm là gì? Cùng tìm hiểu nhé.: Tắm khi cơ thể mệt mỏi, Tắm gội vào ban đêm, Trình tự tắm, Tắm quá lâu, Dùng nhiều sữa tắm, xà phòng, Tắm khi đói hay sau khi ăn no, Nhiệt độ nước tắm quá cao, Sử dụng bông tắm không đúng cách, Không làm sạch toàn bộ cơ thể, Lau người không đúng cách, Mở miệng trong khi tắm, Tắm sau khi uống rượu,
Top 12 thói quen xấu nên bỏ khi tắm không phải ai cũng biết mới 2021 | LADIGI
https://ladigi.vn/top-12-thoi-quen-xau-nen-bo-khi-tam-khong-phai-ai-cung-biet-moi-2021
Tắm là một hoạt động dọn dẹp cá nhân thường ngày của con người giúp ta dọn dẹp cơ thể sạch sẽ. Tuy nhiên không phải ai cũng đều có những kỹ năng cơ bản hoặc
5 Thói quen xấu nên bỏ khi tắm không phải ai cũng biết – Tikibook.com
https://tikibook.com/thoi-quen-xau-nen-bo-khi-tam-khong-phai-ai-cung-biet-pr23351.html
Tắm là một hoạt động vệ sinh cá nhân thường ngày của con người giúp ta vệ sinh cơ thể sạch sẽ. Tuy nhiên không phải ai cũng có những kiến thức cơ bản hoặc thường xem nhẹ những điều không nên làm trước, trong và sau khi tắm, gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Vậy những điều cần lưu ý khi …
TOP 7 thói quen xấu cần bỏ khi tắm có thể bạn chưa biết | TopXepHang.com – Top Xếp Hạng – Top Danh Sách – Danh Sách Xếp Hạng
https://topxephang.com/top-7-thoi-quen-xau-can-bo-khi-tam-co-the-ban-chua-biet.html
Cho dù bạn có thói quen tắm sáng, tối hay bất kì lúc nào trong ngày thì bạn cũng cần lưu ý những điều này để tránh làm hại sức khỏe mình. Điểm qua 7 thói quen
_x000D_
4 thói quen xấu khi tắm làm hỏng da bạn | Sức khỏe | Thanh Niên_x000D_
https://thanhnien.vn/suc-khoe/4-thoi-quen-xau-khi-tam-lam-hong-da-ban-1265702.html
Tắm là một trong những hoạt động có lợi nhất cho cơ thể. Nhưng một số thói quen khi tắm có thể gây hại nhiều hơn là lợi.
4 thói quen lúc tắm nhiều người mắc mà không biết nó có thể gây ra ung thư, nhất là cái thứ tư
https://cafef.vn/4-thoi-quen-luc-tam-nhieu-nguoi-mac-ma-khong-biet-no-co-the-gay-ra-ung-thu-nhat-la-cai-thu-tu-20210827142857654.chn
4 thói quen lúc tắm nhiều người mắc mà không biết nó có thể gây ra ung thư, nhất là cái thứ tư
4 thói quen ai cũng tưởng sạch sẽ nhưng lại không hề tốt: Số 1 chính là kỳ cọ quá kỹ khi tắm!
https://cafef.vn/4-thoi-quen-ai-cung-tuong-sach-se-nhung-lai-khong-he-tot-so-1-chinh-la-ky-co-qua-ky-khi-tam-20210822172747823.chn
Giữ vệ sinh là điều hết sức cần thiết nhưng rất nhiều người chưa biết cách làm thế nào mới là đúng.
7 thói quen xấu khi tắm vì gây nguy hiểm, đặc biệt là điều thứ nhất – VietNamNet
https://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/tu-van-suc-khoe/7-thoi-quen-xau-khi-tam-vi-gay-nguy-hiem-dac-biet-la-dieu-thu-nhat-581594.html
Có nhiều thói quen khi tắm tưởng vô hại nhưng nếu duy trì trong thời gian dài, bạn sẽ gặp phải những vấn đề nghiêm trọng tới sức khỏe.
8 thói quen trong phòng tắm gây hại khủng khiếp, ai biết cũng phải sợ hãi và từ bỏ lập tức
https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/8-thoi-quen-trong-phong-tam-gay-hai-khung-khiep-ai-biet-cung-phai-so-hai-va-tu-bo-lap-tuc-c62a1213884.html
Trong phòng tắm, chỉ riêng bồn cầu đã chứa tới 3,2 triệu vi khuẩn. Với những thói quen không đúng, chúng ta vô tình khiến lây lan những mầm bệnh đi khắp nơi mà không hề nhận ra, từ đó gây nên những ảnh hưởng xấu cho cơ thể và sức khỏe.
