Review 5 Sai lầm người cao huyết áp cần tránh

3 Likes Comment

Review 5 Sai lầm người cao huyết áp cần tránh – Bài viết này sẽ chia sẻ bạn về các thông tin bạn cần tham khảo với Review 5 Sai lầm người cao huyết áp cần tránh. Đọc ngay bên dưới.

Tự ý xử lý tai biến

Khi bị tai biến mạch máu máu não, tình trạng đột quỵ, có người cho rằng đó là do huyết áp tăng cao, gây ra vỡ mạch, rồi tự ý dùng thuốc hạ huyết áp, có thể là huyết áp liều cao. Chúng ta không được tự ý dùng thuốc, cần được bác sĩ khám chữa và kê đơn, nên đến bệnh viện khám chữa khi thấy có dấu hiệu bị đột quỵ, tức ngực, khó thở hay thở gấp. Nếu tự ý dùng thuốc hạ huyết áp, có thể dẫn tới hạ huyết áp quá mức, máu không đến được các vùng não khác làm tai biến nặng thêm.

Không luyện tập thể dục thường xuyên

Người cao huyết  cần tập thể dục thường xuyên để có được một sức khỏe tốt nhất, tuy nhiên, người cao huyết áp chỉ nên chọn các môn tập luyện nhẹ, dễ thực hiện, thời gian thực hiện chỉ từ 30 – 40 phút, đảm bảo cho tim đập không quá 105 – 125 lần/phút như các môn đi bộ, chạy bộ chậm. Người cao huyết áp cần tránh các môn tập nặng (tiêu thụ trên 500 calo/giờ), tốc độ cao và khó thực hiện, thời gian kéo dài như các môn cử tạ, quần vợt, chạy nhanh… khi có kèm theo nguy cơ tim mạch phải kiêng tập một số môn theo sự chỉ định của bác sĩ.

Chủ quan về việc điều trị

Nhiều bệnh nhân vẫn chủ quan về việc điều trị vì họ mới bị mắc giai đoạn đầu của cao huyết áp và thấy sức khỏe vẫn bình thường, tương đối tốt. Cao huyết áp nếu không được điều trị đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng bệnh phát triển khá nhanh. Việc dùng thuốc sớm, điều trị đúng cách sẽ làm chậm sự tiến triển bệnh nặng thêm, đưa huyết áp về mức ổn định, tránh được những biến chứng do huyết áp tăng cao.

Hội Huyết áp châu Âu (ESH – 2007, ESH – 2009) của Mỹ quy định: Người dưới 80 tuổi cao huyết áp nếu không kèm theo nguy cơ, khởi đầu điều trị khi huyết áp ≥ 140/90mmHg; còn nếu có nguy cơ thì khởi đầu điều trị khi huyết áp ≥ 130/85mmHg mà không chờ kết quả việc thay đổi lối sống như trước nữa.

Không dùng đủ lượng thuốc hoặc tự ý tăng liều thuốc

Hội nghị huyết áp thế giới (2003), ESH (2009) khuyến nghị: cần phối hợp thuốc ngay từ đầu khi chớm phát hiện ra bệnh để ngăn chặn bệnh phát triển thêm. Tuy nhiên, do nhiều yếu tố chủ quan mà người bệnh thường bỏ thuốc hoặc dùng không đúng liều lượng, không phối hợp theo sự chỉ định của bác sĩ, dẫn đến tình trạng bệnh thêm nặng hơn. Ngoài ra, nhiều người còn tự ý dùng những loại thuốc huyết áp kết hợp với nhau gây nên những tác dụng phụ ngoài ý muốn, khiến cho việc theo dõi cũng như điều trị gặp nhiều khó khăn.

Ngoài ra, có một số trường hợp bệnh nhân tự ý tăng liều lượng của thuốc để làm giảm huyết áp. Khi cảm thấy nhức đầu, khó chịu… người bệnh thường cho là do huyết áp đột ngột tăng cao, rồi tự tăng liều dùng với mong muốn huyết áp được nhanh chóng hạ bớt. Nhưng, thực ra các triệu chứng trên chưa hẳn đã do huyết áp tăng, có thể chỉ là do thay đổi thời tiết. Tự tăng liều thuốc có thể gây tụt huyết áp quá mức, thậm chí có thể gây ra trụy mạch rất nguy hiểm.

Không phối hợp đúng với chế độ ăn

Người cao huyết áp nếu không kèm theo bệnh gì thì nên dùng chế độ ăn cân đối đủ các dưỡng chất, còn nếu kèm theo các bệnh về thừa cân, béo phì, rối loạn mỡ máu hay đái tháo đường thì cần có chế độ ăn tiết chế chất béo, chất đường và chất đạm (hạn chế mức ăn nhưng không kiêng khem quá mức dẫn tới bị thiếu chất) để làm cho các bệnh này không tiến triển nặng thêm ảnh hưởng trở lại đến huyết áp.

6 sai lầm tai hại khiến người cao huyết áp dễ TỬ VONG. Sai lầm thứ 6 ai cũng mắc
https://benhtanghuyetap.co/bai-viet/thong-tin-benh/6-sai-lam-tai-hai-khien-nguoi-cao-huyet-ap-de-tu-vong.html
Người bị cao huyết áp cần hết sức chú ý về quá trình điều trị của bản thân. Vì chỉ một lỗi nhỏ mắc phải cũng có thể dẫn đến tình trạng nguy hiểm.
Top 10 sai lầm người cao huyết áp cần tránh – Toplist.vn
https://toplist.vn/top-list/sai-lam-nguoi-cao-huyet-ap-can-tranh-8891.htm
Cao huyết áp là một trong những căn bệnh phổ biến thường gặp, không chỉ ở người cao tuổi mà những cô bác trung niên cũng dễ dàng bị mắc phải. Cao huyết áp là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm khác, như: đột quỵ, nhồi máu cơ tim, bại liệt… Để phòng tránh và điều trị bệnh cao huyết áp đúng cách, chúng ta cần tránh những sai lầm sau.: Chủ quan về sức khỏe, Chủ quan về việc điều trị, Không dùng đủ lượng thuốc hoặc tự ý tăng liều thuốc, Tự ý xử lý tai biến, Không phối hợp đúng với chế độ ăn, Không luyện tập thể dục thường xuyên, Không đo chỉ số huyết áp mỗi ngày, Có thể biết bệnh nặng, nhẹ qua cảm giác, Ngừng thuốc khi thấy huyết áp bình thường, Tắm nước quá nóng, hoặc quá lạnh,
7 Sai lầm thường mắc phải ở bệnh nhân tăng huyết áp – Bệnh không lây – Cổng thông tin điện tử Sở y tế Hà Nội
https://soyte.hanoi.gov.vn/benh-khong-lay/-/asset_publisher/4IVkx5Jltnbg/content/7-sai-lam-thuong-mac-phai-o-benh-nhan-tang-huyet-ap
Tăng huyết áp là một trong những bệnh thường gặp ở những người cao tuổi và càng ngày có xu hướng trẻ hoá. Đây là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm khác như đột quỵ , nhồi máu cơ tim, bại…

https://topchuan.com/suc-khoe/top-5-sai-lam-nguoi-cao-huyet-ap-can-tranh/

Top 6 Sai lầm người cao huyết áp cần tránh 2021
https://xn--sckhoe-br8b.vn/2270/
Top 6 Sai lầm người cao huyết áp cần tránh cập nhật Tháng Chín 2021. Bấm xem reivew Top 6 Sai lầm người cao huyết áp cần tránh
Tăng huyết áp và những điều cần biết |suytim.com.vn
https://suytim.co/bai-viet/thong-tin-benh/5-sai-lam-pho-bien-ve-benh-tang-huyet-ap.html
tăng huyết áp – có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như bệnh tim, đột quỵ. Hiểu đúng về huyết áp cao có thể giúp bạn ngăn chặn được các mối nguy cơ này

Top 5 sai lầm khi dùng thuốc huyết áp – THÔNG TIN THUỐC

https://www.thuoctot.net/2017/11/top-5-sai-lam-khi-dung-thuoc-huyet-ap.html

Những sai lầm khiến người cao huyết áp dễ đột tử – Kiểm Sát Online
https://kiemsat.vn/nhung-sai-lam-khien-nguoi-cao-huyet-ap-de-dot-tu-47194.html
Cao huyết áp là bệnh lý mãn tính người bị bệnh phải sử dụng thuốc đến trọn đời và không được ngưng thuốc dù huyết áp mục tiêu đã đạt được. Người bị tăng huyết áp dễ bị đột tử Chết vì nghĩ huyết áp đơn giản Anh Trần Mạnh Trung 43 tuổi trú tại […]

https://syt.thuathienhue.gov.vn/%3Fgd%3D51%26cn%3D108%26tc%3D1286

Quan niệm sai lầm về đột quỵ
https://dotquy.kcb.vn/hieu-dung-ve-dot-quy/dot-quy-la-gi-/quan-niem-sai-lam-ve-dot-quy.html
Đột quỵ là một bệnh lý rất phổ biến và nguy hiểm, có thể tấn công chúng ta bất cứ lúc nào nhưng cho đến nay vẫn còn nhiều hiểm lầm về căn bệnh nguy hiểm này.  

You might like

About the Author: Hà Thu Minh

Hà Thu Minh, Chuyên chia sẻ thông tin, cập nhật tin tức về văn hóa, sức khỏe, thể dục thể thao, ẩm thực, du lịch, dịch vụ, địa chỉ, công ty,....

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *