Review 5 Thực phẩm tốt cho sức khỏe ngon nhất vào mùa mưa

5 Likes Comment

Review 5 Thực phẩm tốt cho sức khỏe ngon nhất vào mùa mưa – Bài viết này sẽ chia sẻ bạn về các thông tin bạn cần tham khảo với Review 5 Thực phẩm tốt cho sức khỏe ngon nhất vào mùa mưa. Đọc ngay bên dưới.

Rau mầm

  • Bổ sung thêm rau mầm cho thực đơn gia đình sẽ bổ sung nguồn chất xơ an toàn, tăng khả năng phòng tránh các bệnh nhiễm trùng trong những ngày mưa lạnh.
  • Ngày nay, việc trồng rau mầm trong vườn nhà hoặc những máy trồng rau mầm đã trở thành xu hướng của nhiều bà nội trợ. 

Quả kiwi

  • Loại trái cây phương Tây này rất giàu vitamin C. Lượng vitamin C dồi dào sẽ giúp làn da săn chắc, mịn màng cùng cơ thể cứng cáp, khỏe mạnh, vượt qua những căn bệnh thường không mời mà đến trong mùa mưa.
  • Bên cạnh trái kiwi, những loại trái cây có múi khác như cam, quýt cũng rất tốt khi ăn trong những thời điểm giao mùa.

Nấm

  • Hầu hết các loại nấm chúng ta ăn thường ngày đều có tác dụng cơ thể sản sinh ra chất interferon. Đây là hoạt chất hỗ trợ đắc lực hệ miễn dịch cơ thể chống lại sự xâm nhập của các vi khuẩn, vi trùng trong những ngày ẩm ướt.
  • Thực đơn sẽ phong phú hơn khi có sự góp mặt của những món ăn ngon từ nấm. Nấm có thể sử dụng để làm món mặn lẫn món chay. Chủng loại nấm cũng rất phong phú như nấm mỡ, nấm đùi gà, nấm kim châm, nấm tai mèo, nấm mỡ…

Hạt tiêu

  • Hạt tiêu có vị cay nồng đặc trưng, kích thích vị giác và giúp ăn ngon miệng hơn. Chưa dừng lại ở đó, hạt tiêu có khả năng làm ấm hệ thống đường ruột, xua những cơn lạnh do mưa gió triền miên.
  • Trong hạt tiêu chứa nhiều hoạt chất piperine hạn chế giảm đau, giảm sốt và có lợi cho những người bị ốm mỗi khi mùa mưa đến hẹn lại lên.

Sữa chua

  • Sữa chua bổ sung lợi khuẩn có lợi cho dạ dày về cả hệ thống tiêu hóa làm việc trơn tru. Hơn nữa, sữa chua giúp tăng hệ thống miễn dịch, chống lại các bệnh tật vào mùa mưa.
  • Sữa chua có thể ăn riêng hoặc kết hợp cùng trái cây đều rất thơm ngon.
  • Theo Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ, ăn sữa chua mỗi ngày sẽ hạn chế căn bệnh viêm loét dạ dày và kéo dài nét thanh xuân.

Top 10 Thực phẩm tốt cho sức khỏe ngon nhất vào mùa mưa – Toplist.vn
https://toplist.vn/top-list/thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-ngon-nhat-vao-mua-mua-3150.htm
Thời tiết ẩm ương với những cơn mưa kéo dài trong nhiều ngày liền không chỉ gây phiền toái trong công việc và học tập cũng như sinh hoạt thường ngày mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Để bảo vệ cơ thể khỏi những căn bệnh vặt trong mùa mưa và tăng cường hệ miễn dịch, bạn cần bổ sung những món ăn này vào thực đơn ngay!: Nấm, Nghệ tươi, Rau mầm, Sữa chua, Quả kiwi, Hạt tiêu, Tỏi, Gừng, Hạnh nhân, Củ cải đường,

https://topchuan.com/suc-khoe/top-5-thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-ngon-nhat-vao-mua-mua/

List Top 6 Thực phẩm tốt cho sức khỏe ngon nhất vào mùa mưa 2021
https://top.diachidoanhnghiep.org/top-6-thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-ngon-nhat-vao-mua-mua/
List Top 6 Thực phẩm tốt cho sức khỏe ngon nhất vào mùa mưa 2021 – Top địa chỉ doanh nghiệp. Thông tin Top 6 Thực phẩm tốt cho sức khỏe ngon nhất vào mùa mưa,
6 Thực phẩm tốt cho sức khỏe ngon nhất vào mùa mưa – Tikibook.com
https://tikibook.com/thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-ngon-nhat-vao-mua-mua-pr4334.html
Thời tiết ẩm ương với những cơn mưa kéo dài trong nhiều ngày liền không chỉ gây phiền toái trong công việc và học tập cũng như sinh hoạt thường ngày mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Để bảo vệ cơ thể khỏi những căn bệnh vặt trong mùa mưa và tăng cường hệ miễn dịch, bạn cần bổ sung những …
Top 10 Thực phẩm tốt cho sức khỏe ngon nhất vào mùa mưa mới 2021 | LADIGI
https://ladigi.vn/top-10-thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-ngon-nhat-vao-mua-mua-moi-2021
Thời tiết ẩm ương với những cơn mưa nối dài trong nhiều ngày liền không chỉ có gây phiền toái trong công việc và học tập cũng như sinh hoạt thường ngày mà còn
10 thực phẩm quý hơn vàng trong mùa mưa bão để nói không với bệnh tật
https://www.24h.com.vn/am-thuc/10-thuc-pham-quy-hon-vang-trong-mua-mua-bao-de-noi-khong-voi-benh-tat-c460a1071744.html
Trong mùa mưa bão, hệ miễn dịch rất dễ bị tấn công bởi các bệnh lây nhiễm. Bổ sung ngay 10 thực phẩm dưới đây để bảo vệ cơ thể.
Top 5 Loại Thực Phẩm Tốt Cho Sức Khỏe Vào Mùa Đông
https://topnlist.com/top-5-loai-thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-vao-mua-mua/
Mùa đông cơ thể chúng ta sẽ rất dễ bị đau ốm. Vậy nên ăn gì để nạp đủ chất dinh dưỡng, ăn gì để khỏe mạnh. Cùng Topnlist tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.
Top 6 Thực phẩm tốt cho sức khỏe ngon nhất vào mùa mưa
http://web.adsgoals.vn/top-6-thuc-pham-tot-cho-suc-khoe/
Để bảo vệ cơ thể khỏi những căn bệnh vặt trong mùa mưa và tăng cường hệ miễn dịch, bạn cần bổ sung Top 6 Thực phẩm tốt cho sức khỏe ngon nhất vào mùa mưa nhe.
Mùa mưa bão nên ăn gì để tốt cho sức khỏe?
https://leep.app/news/phong-cach-song/mua-mua-bao-nen-an-gi-mua-mua-nen-an-gi.html
Thực phẩm và vệ sinh an toàn thực phẩm nên được lưu ý theo các mẹo sau đây nếu bạn không muốn sức khỏe bị ảnh hưởng trong mùa bão lũ.
Mùa mưa, ăn gì bớt ốm vặt, tăng đề kháng cho cả gia đình? | Organica
https://www.organica.vn/news/3/mua-mua-an-gi-bot-om-vat-tang-de-khang-cho-ca-gia-dinh
Để tránh ốm vặt, bên cạnh việc tăng cường các biện pháp bảo vệ bên ngoài thì bổ sung thực phẩm tăng đề kháng là điều vô cùng cần thiết.

Rate this post

You might like

About the Author: Hà Thu Minh

Hà Thu Minh, Chuyên chia sẻ thông tin, cập nhật tin tức về văn hóa, sức khỏe, thể dục thể thao, ẩm thực, du lịch, dịch vụ, địa chỉ, công ty,....

Trả lời