Review 6 Bí quyết chăm sóc sức khỏe khi thời tiết giao mùa

Like Comment

Review 6 Bí quyết chăm sóc sức khỏe khi thời tiết giao mùa – Bài viết này sẽ chia sẻ bạn về các thông tin bạn cần tham khảo với Review 6 Bí quyết chăm sóc sức khỏe khi thời tiết giao mùa. Đọc ngay bên dưới.

Tỏi

Từ lâu, con người đã biết sử dụng tỏi như một kháng sinh đông y để chữa bệnh như nhỏ nước tỏi vào mũi để chống cúm, … Hiện nay, các nghiên cứu phát hiện ra trong tỏi có selen, các nguyên tố vi lượng có chứa kháng khuẩn alliin làm tăng cường khả năng của hệ thống miễn dịch, làm giảm huyết áp cao và nhiều bệnh nâng cao sức khỏe.Những công dụng quen thuộc như phòng ung thư, chữa cảm cúm, chống viêm nhiễm…

Bưởi

Bên cạnh các loại quả như cam, quýt, bưởi cũng là một loại quả chứa nhiều Vitamin C rất tốt cho khả năng đề kháng của cơ thể bạn. Việc bạn sử dụng nước ép hay ăn bưởi hàng ngày đều tốt cho cơ thể. Tuy nhiên bạn cần lưu ý một số trường hợp đang sử dụng các loại thuốc chống sốc, an thần hay cao huyết áp thì việc sử dụng nước ép bưởi có thể gây ra ngộ độc cho cơ thể. Vì vậy khi đang sử dụng các loại thuốc trên, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Trà

Những người có thói quen uống 5 tách trà đen mỗi ngày trong vòng 2 tuần có khả năng kháng lại các loại vi rút xâm nhập vào cơ thể gấp 10 lần so với những người khác. Bởi vì các amino axit có trong trà có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch giúp bạn luôn có được sức khỏe dồi dào.

Sữa chua

Nói đến sữa chua chắc bạn gái nào cũng biết đến công dụng làm đẹp tuyệt vời, nhưng bên cạnh đó sữa chua còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nữa đấy. Sữa chua kích thích hệ  tiêu hóa. Trong sữa chua có chứa axit lactic, axit này giúp gia tăng lợi khuẩn trong đường ruột, giảm hoạt tính của các chất gây hại cho đường ruột, đồng thời kích thích ăn ngon miệng và giúp quá trình chuyển hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể diễn ra dễ dàng và hiệu quả hơn. 

Rau cải xanh

Trong rau cải xanh chứa nhiều vitamin A, B, C, chất xơ và nhiều chất khác…đều rất cần thiết đối với cơ thể. Vitamin C làm tăng sức đề kháng giúp phòng bệnh cảm cúm,chất nhầy sẽ hỗ trợ nhu động ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn. Đồng thời, chất xơ giúp bạn ngăn ngừa táo bón. 
Lưu ý: rau cải xanh chứa nhiều vitamin C nên khi nấu bạn cần phải đậy nắp và khi sôi chín tới thì bắc ra luôn để không làm hủy hoại vitamin C.

Mật ong

Mật ong từ lâu đã được coi là một loại “thần dược” chữa bệnh cho cơ thể. Và một trong số những tác dụng ấy là chữa bệnh cảm cúm và bệnh đường tiêu hóa. Bằng cách đơn giản là hòa 2 thìa cà phê mật ong vào 1 ly nước ấm uống vào mỗi buổi sáng khi ngủ dậy sẽ giúp bạn nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và làm sạch đường ruột. Từ đó, có thể phòng chống bệnh cảm cúm và các bệnh rối loạn tiêu hóa hiệu quả.

Top 12 bí quyết chăm sóc sức khỏe khi thời tiết giao mùa – Toplist.vn
https://toplist.vn/top-list/bi-quyet-cham-soc-suc-khoe-khi-thoi-tiet-giao-mua-5004.htm
Thời điểm chuyển mùa là lúc khí hậu thay đổi thất thường nhất, cơ thể chúng ta không kịp thích nghi sẽ rất dễ mệt mỏi và uể oải. Độ ẩm không khí cao là điều kiện thuận lợi cho vi sinh vật phát triển, cộng thêm hệ miễn dịch suy giảm sẽ là cơ hội để vi khuẩn tấn công gây các bệnh đường hô hấp và tiêu hóa…Hãy cùng toplist bỏ túi những mẹo để giữ gìn sức khỏe nhé!: Tỏi, Mật ong, Bưởi, Trà, Khoai tây, Rau cải xanh, Sữa chua, Hành lá, Củ cải trắng, Táo tàu đỏ, Canh sườn lợn, cà rốt, Cam,

https://topchuan.com/suc-khoe/top-6-bi-quyet-cham-soc-suc-khoe-khi-thoi-tiet-giao-mua/

Top 7 bí quyết chăm sóc sức khỏe khi thời tiết giao mùa
http://web.adsgoals.vn/top-7-bi-quyet-cham-soc-suc-khoe/
Thời điểm chuyển mùa là lúc khí hậu thay đổi thất thường nhất, cơ thể chúng ta không kịp thích nghi sẽ rất dễ mệt mỏi và uể oải. Hãy cùng toplist tìm hiểu Top 7 bí quyết chăm sóc sức khỏe khi thời tiết giao mùa.
Mẹo hay chăm sóc sức khỏe thời tiết giao mùa cho cả gia đình
https://oreni.vn/tin-tuc/goc-suc-khoe/cham-soc-suc-khoe-khi-giao-mua.html
Vào thời gian chuyển mùa, cơ thể chúng ta thường dễ mắc một số bệnh. Vì thế hãy tham khảo những mẹo chăm sóc sức khỏe khi giao mùa sau đây.
Top 7 cách bảo vệ sức khỏe tốt nhất khi thời tiết giao mùa | TopXepHang.com – Top Xếp Hạng – Top Danh Sách – Danh Sách Xếp Hạng
https://topxephang.com/top-7-cach-bao-ve-suc-khoe-tot-nhat-khi-thoi-tiet-giao-mua.html
Giao mùa là thời điểm mà cơ thể chúng ta trở nên nhạy cảm hơn với môi trường và thời tiết. Cùng điểm qua 7 cách chăm sóc sức khỏe tốt nhất khi thời tiết giao
Bí quyết chăm sóc sức khỏe cho trẻ khi thời tiết giao mùa – Cách chăm sóc trẻ khi thay đổi thời tiết – VnDoc.com
https://vndoc.com/bi-quyet-cham-soc-suc-khoe-cho-tre-khi-thoi-tiet-giao-mua-100017
Chăm sóc trẻ khi thời tiết giao mùa là điều mà hầu hết các bậc phụ huynh rất lưu tâm, bởi sức đề kháng của trẻ nhỏ còn non yếu, và thời điểm giao mùa là lúc rất nhiều bệnh xuất hiện và xâm nhập dễ dàng vào cơ thể trẻ. Vì vậy, các bậc phụ huynh nên lưu ý một số điều sau đây để chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho trẻ phòng các bệnh lúc giao mùa.
Bí quyết giữ gìn sức khỏe ngày giao mùa
http://soyte.hatinh.gov.vn/tin-tuc-su-kien/pho-bien-kien-thuc/bi-quyet-giu-gin-suc-khoe-ngay-giao-mua.html
Những ngày chuyển mùa, thời tiết ở Hà Tĩnh trở nên “ẩm ương” khiến người già, trẻ nhỏ dễ bị các vi khuẩn, virus gây bệnh tấn …
Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Vào Thời Điểm Giao Mùa
https://xenanghungviet.com/bi-quyet-cham-soc-suc-khoe-luc-giao-mua/
Để chăm sóc sức khỏe tốt, hạn chế các bệnh lý thời điểm giao mùa bạn nên đọc kỹ các chú ý dưới đây. Chúc bạn sức khỏe dẻo dai và chất lượng cuộc sống tốt

https://www.youtube.com/watch%3Fv%3Dsln_J4T-Y_8

https://www.youtube.com/watch%3Fv%3Dsln_J4T-Y_8

You might like

About the Author: Hà Thu Minh

Hà Thu Minh, Chuyên chia sẻ thông tin, cập nhật tin tức về văn hóa, sức khỏe, thể dục thể thao, ẩm thực, du lịch, dịch vụ, địa chỉ, công ty,....

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *