Review 7 điều cần lưu ý vào mùa mưa để bảo vệ sức khỏe

1 Like Comment

Review 7 điều cần lưu ý vào mùa mưa để bảo vệ sức khỏe – Bài viết này sẽ chia sẻ bạn về các thông tin bạn cần tham khảo với Review 7 điều cần lưu ý vào mùa mưa để bảo vệ sức khỏe. Đọc ngay bên dưới.

Tắm bằng nước nóng thay vì nước lạnh

Nếu bạn mắc mưa hoặc đơn giản nhiệt độ xung quanh giảm xuống vì trời mưa thì thay vì nước lạnh, hãy tắm bằng nước ấm, lau khô và giữ ấm cơ thể. Việc tắm bằng nước ấm sẽ giúp bạn điều hòa thân nhiệt, tránh bị cảm lạnh.

Luôn giữ cơ thể và môi trường xung quanh sạch sẽ

Rửa tay thường xuyên bằng nước ấm để tránh các loại vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Ngoài ra, bạn nên thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, đặc biệt là phòng bếp để tránh các đồ dùng bị ẩm mốc, dẫn tới mùi hôi và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển mạnh. Đặc biệt, sau khi đi từ bên ngoài về, bạn nên ngâm chân với nước muối để rửa sạch vi khuẩn và tránh gây mùi hôi khó chịu.

Luôn mang theo áo mưa, dù (ô) khi ra ngoài

Mùa mưa thì thứ đầu tiên mà chúng ta không được phép quên khi ra ngoài đó chính là áo mưa hay một chiếc dù. Nếu để nước mưa ngấm quá lâu sẽ khiến cho cơ thể bạn bị nổi ban đỏ, đau ngứa. Một chiếc áo mưa nhỏ sẽ giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi những cơn mưa bất chợt, ngăn ngừa những loại vi khuẩn gây hại cho da. 

Bổ sung vitamin C

Vitamin C luôn là một loại thần dược giúp bảo vệ cơ thể khỏi những loại độc tố thông thường. Bổ sung Vitamin C cho cơ thể bằng cách ăn nhiều các loại trái cây như cam, quýt, bưởi,…hoặc một ly nước chanh mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn đào thải các loại độc tố ra ngoài.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Trong nước mưa có rất nhiều vi khuẩn, nếu vùng kín bị ngấm nước mưa quá lâu sẽ dẫn đến bị các loại vi khuẩn tấn công gây ra các bệnh phụ khoa. Đặc biệt đối với các bạn nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, nếu bị ngấm nước mưa sẽ dễ dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, viêm bộ phận sinh dục, đau bụng, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến xuất huyết tử cung. Vậy nên nếu không may gặp những cơn mưa bất chợt hoặc mưa quá to, tốt nhất bạn nên tìm chỗ trú mưa, sau đó về nhà tắm lại bằng nước ấm và vệ sinh quần áo thật sạch để bảo vệ “cô, cậu nhỏ”.

Giữ ấm cơ thể từ bên trong

Tắm bằng nước ấm chính là biện pháp giúp bạn giữ ấm cơ thể bên ngoài, ngoài ra bạn còn cần phải giữ ấm cơ thể từ bên trong bằng cách uống một ly sữa nóng hay ăn một bát súp, canh, luôn hâm nóng đồ ăn khi dùng. Việc giữ ấm cơ thể từ bên trong rất cần thiết để bảo vệ cơ thể bạn khỏi sự thay đổi nhiệt độ do mưa, dẫn tới các loại bệnh khác.

Tập thể dục để rèn luyện sức khỏe

Bên cạnh các biện pháp trên thì tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng để có thể có một sức khỏe, sức đề kháng tốt.

Top 11 điều cần lưu ý vào mùa mưa để bảo vệ sức khỏe – Toplist.vn
https://toplist.vn/top-list/dieu-can-luu-y-vao-mua-mua-de-bao-ve-suc-khoe-606.htm
Mùa mưa là một nguồn nguy hại cho sức khỏe nếu không được chăm sóc cẩn thận. Những căn bệnh thông thường như cảm cúm, những căn bệnh liên quan đến hô hấp và tiêu hóa nếu không được phòng ngừa và chữa trị sẽ dẫn tới những hậu quả khôn lường. Cùng lướt qua những điều cần lưu ý để bảo vệ cơ thể khỏi những mối nguy này nhé.: Luôn mang theo áo mưa, dù (ô) khi ra ngoài, Bổ sung vitamin C, Tắm bằng nước nóng thay vì nước lạnh, Giữ ấm cơ thể từ bên trong, Luôn giữ cơ thể và môi trường xung quanh sạch sẽ, Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, Ăn các loại thực phẩm giúp tăng sức đề kháng, Tập thể dục để rèn luyện sức khỏe, Rửa tay thường xuyên, Tránh dùng tay chạm vào mặt, Phòng chống muỗi đốt,

https://topchuan.com/suc-khoe/top-7-dieu-can-luu-y-vao-mua-mua-de-bao-ve-suc-khoe/

Top 7 điều bạn cần lưu ý vào mùa mưa giúp sức khỏe luôn khỏe mạnh | TopXepHang.com – Top Xếp Hạng – Top Danh Sách – Danh Sách Xếp Hạng
https://topxephang.com/top-7-dieu-ban-can-luu-y-vao-mua-mua-giup-suc-khoe-luon-khoe-manh.html
Mưa làm không khí trở nên mát mẻ và dễ chịu hơn nhưng cũng khiến bạn dễ mắc các bệnh như cảm cúm, sốt xuất huyết, bệnh da liễu… Làm sao để bạn có thể bảo vệ sức
Top 11 điều cần lưu ý vào mùa mưa để bảo vệ sức khỏe – VnToplist
https://vntoplist.com/top-11-dieu-can-luu-y-vao-mua-mua-de-bao-ve-suc-khoe/
Mùa mưa là một nguồn nguy hại cho sức khỏe nếu không được quan tâm. Các bệnh thông thường như cảm lạnh, các bệnh về đường hô hấp, đường tiêu hóa nếu không
Bí quyết và những lưu ý để bảo vệ sức khoẻ vào mùa mưa | Tin tức mới nhất 24h – Đọc Báo Lao Động online – Laodong.vn
https://laodong.vn/suc-khoe/bi-quyet-va-nhung-luu-y-de-bao-ve-suc-khoe-vao-mua-mua-913434.ldo
Vào mùa mưa , khi trời trở lạnh hơn sẽ xuất hiện các bệnh như: Sốt xuất huyết từ loài muỗi sẽ đẻ trứng trong các vũng nước, ao tù đọng lại, cảm cúm khi bạn bị dính mưa hoặc do cơ thể yếu, da liễu,…

https://dulichvietnam.com.vn/7-meo-don-gian-giup-ban-bao-ve-suc-khoe-trong-mua-mua-lanh.html

Bảo vệ sức khỏe vào mùa mưa: 13 Điều bạn nên lưu ý
https://hellobacsi.com/thoi-quen-lanh-manh/13-dieu-ban-nen-luu-y-de-bao-ve-suc-khoe-vao-mua-mua/
Mưa làm không khí trở nên mát mẻ và dễ chịu hơn nhưng cũng khiến bạn dễ mắc bệnh theo mùa. Vậy làm sao để bạn bảo vệ sức khỏe vào mùa mưa?
Biện pháp phòng bệnh trong mùa mưa – PHÒNG KHÁM QUỐC TẾ EXSON
http://exson.com.vn/bien-phap-phong-benh-trong-mua-mua/
Biện pháp phòng bệnh trong mùa mưa, Khoa Nội tổng quát, Phòng khám Quốc tế Exson, Mầm bệnh, Chống côn trùng, Bảo vệ cơ thể
Mưa mùa hè: Biện pháp bảo vệ sức khoẻ sau cơn mưa
https://suckhoehangngay.vn/mua-mua-he-anh-huong-nhu-the-nao-bien-phap-bao-ve-suc-khoe-sau-con-mua-20210611232132424.htm
Cơn mưa tác dụng làm dịu cái nắng nóng của mùa hè. Tuy nhiên, đằng sau cơn mưa mùa hè có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khoẻ.
_x000D_
Lợi ích của thực phẩm chức năng và lưu ý khi sử dụng_x000D_

http://www.benhvientanhung.com/tin-tuc/loi-ich-cua-thuc-pham-chuc-nang-va-luu-y-khi-su-dung-325.aspx
Lợi ích của thực phẩm chức năng và lưu ý khi sử dụng

You might like

About the Author: Hà Thu Minh

Hà Thu Minh, Chuyên chia sẻ thông tin, cập nhật tin tức về văn hóa, sức khỏe, thể dục thể thao, ẩm thực, du lịch, dịch vụ, địa chỉ, công ty,....

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *