Review 8 Lợi ích tuyệt vời nếu bạn uống “sữa nghệ” trước khi đi ngủ

Nghệ không chỉ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể mà còn giúp cơ thể tiêu hóa chất béo nhanh hơn. Và lợi ích giảm cân của sữa nghệ vẫn chưa hết, một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng khi tiêu thụ sữa nghệ thường xuyên sẽ ngăn chặn chất béo tích tụ trong cơ thể – trở thành một chất hữu hiệu để tăng tốc độ ăn kiêng của bạn hiệu quả hơn.

Nghệ cũng hạn chế được việc giải phóng cytokine trong cơ thể bạn. Cytokine là những chất có liên quan đến chứng viêm nhiễm và các bệnh về tim mạch. Uống sữa nghệ mỗi tối trước khi ngủ có thể giúp giảm nguy cơ phát triển các vấn đề về tim mạch.

Nghệ đã được chứng minh là có lợi cho gan. Trong cơ thể bạn, sữa nghệ sẽ hoạt động như một chất tẩy rửa và ngăn chặn sự tích tụ axit béo trong gan. Đây là lý do tại sao sữa nghệ giúp tăng cường khả năng xử lý thức ăn và hóa chất trong gan, đồng thời thải bỏ thường xuyên những chất cặn bã, không cần thiết trong cơ thể bạn. Bằng cách này, bạn có thể thanh lọc cơ thể của mình.

Nghệ sẽ ngăn ngừa chứng loãng xương trong cơ thể bạn khoảng 50%. Thêm vào đó, sữa giàu canxi, chứa nhiều vitamin D, cùng với nửa thìa cà phê nghệ đóng vai trò như một loại thuốc bổ tuyệt vời cho xương của bạn.

Nguồn: BRIGHTSIDE

Thành phần chính của nghệ là một chất gọi là curcumin, theo nghiên cứu cho thấy, chất này có đặc tính chống viêm và điều trị các chứng viêm nhiễm thông thường, cũng như các tình trạng nghiêm trọng hơn như viêm khớp, bệnh viêm ruột, viêm tụy,…. Sau khi uống một ly “sữa nghệ”, chất curcumin có trong thức uống này sẽ ngăn chặn một số enzym gây viêm nhiễm trong cơ thể bạn, làm giảm các triệu chứng sưng tấy.

Nghệ hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh bên trong cơ thể bạn. Nghiên cứu cho thấy nghệ có thể làm giảm căng thẳng do quá trình oxy hóa tạo ra các gốc tự do bên trong cơ thể- nguyên nhân gây ra các bệnh mãn tính như ung thư. Sữa nghệ không chỉ ngăn ngừa ung thư mà còn có thể loại bỏ các tế bào ung thư giúp ngăn chặn sự phát triển của các khối u.

Chất curcumin được tìm thấy trong nghệ là một yếu tố mạnh mẽ giúp kích hoạt các hóa chất phòng thủ trong cơ thể như tế bào T, tế bào B, tế bào tiêu diệt tự nhiên, v.v. Hệ thống miễn dịch của bạn sẽ được tăng cường thêm sức mạnh để tấn công các vật thể lạ, vi khuẩn và vi rút gây bệnh.

Nếu bạn uống sữa nghệ thường xuyên, bạn sẽ tăng mức BDNF, một chất làm tăng số lượng kết nối thần kinh được tạo ra trong não bộ và giảm nguy cơ phát triển của các bệnh thoái hóa như Alzheimer.

Top 8 Lợi ích tuyệt vời nếu bạn uống “sữa nghệ” trước khi đi ngủ 2021
https://thongtincongty.work/top-8-loi-ich-tuyet-voi-neu-ban-uong-sua-nghe-truoc-khi-di-ngu/
Nghệ không chỉ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể mà còn giúp cơ thể tiêu hóa chất béo nhanh hơn. Và lợi ích giảm cân của sữa nghệ vẫn chưa
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu uống loại sữa này trước khi đi ngủ | Tin tức mới nhất 24h – Đọc Báo Lao Động online – Laodong.vn
https://laodong.vn/suc-khoe/dieu-gi-se-xay-ra-voi-co-the-neu-uong-loai-sua-nay-truoc-khi-di-ngu-776310.ldo
Sữa nghệ là thức uống dễ làm nhưng có tác dụng rất lớn đối với cơ thể của bạn trong khi ngủ. Nếu bạn uống nó hàng ngày có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, làm sạch cơ thể qua gan và thậm chí có thể giúp ngăn ngừa ung thư.
9 lợi ích tuyệt vời nếu bạn uống “sữa nghệ” trước khi đi ngủ – Trí Thức VN
https://trithucvn.org/suc-khoe/9-loi-ich-tuyet-voi-neu-ban-uong-sua-nghe-truoc-khi-di-ngu.html
Chỉ cần uống nửa thìa bột nghệ hòa với một cốc sữa trước khi đi ngủ, cơ thể của bạn sẽ nhận được hàng loạt lợi ích sức khỏe trong lúc nằm yên.
8 lợi ích tuyệt vời nhờ việc uống đều đặn 1 cốc sữa nghệ trong 1-2 tuần
https://eva.vn/suc-khoe/8-loi-ich-tuyet-voi-nho-viec-uong-deu-dan-1-coc-sua-nghe-trong-1-2-tuan-c131a328803.html
Uống đều đặn mỗi ngày 1 ly sữa nghệ trong 1-2 tuần, bạn sẽ thấy hệ miễn dịch thêm khỏe mạnh, gan và hệ tiêu hóa hoạt động tốt.
Điều kì diệu xảy ra khi bạn uống sữa nghệ trước khi đi ngủ – Sức khỏe – Việt Giải Trí
https://vietgiaitri.com/dieu-ki-dieu-xay-ra-khi-ban-uong-sua-nghe-truoc-khi-di-ngu-20190809i4175452/
Uống sữa nghệ trước khi đi ngủ không chỉ giúp da trắng hồng, giảm béo mà còn mang lại nhiều lợi ích chữa bệnh như thải độc gan, trị ung thư.
Những công dụng tuyệt vời khi uống kèm sữa với tinh bột nghệ
https://tinhnghedatviet.com/tac-dung-cua-tinh-bot-nghe/nhung-cong-dung-tuyet-voi-khi-uong-kem-sua-voi-tinh-bot-nghe.html
Thay vì chocolate hay ca cao, bạn hãy thêm một thìa tinh bột nghệ hay vài lát nghệ tươi vào ly sữa ấm mỗi ngày để cảm nhận những lợi ích bất ngờ sau đây.
12 LÝ DO VÌ SAO BẠN NÊN ĂN NGHỆ MỖI NGÀY
https://tinhnghedatviet.com/tac-dung-cua-tinh-bot-nghe/12-ly-do-vi-sao-ban-nen-an-nghe-moi-ngay.html
Dưới đây là 12 công dụng tuyệt vời của nghệ và cũng là lý do vì sao bạn nên sử dụng nghệ trong thực đơn hàng ngày vì tác dụng của curcumin có trong củ nghệ.
Uống 1 cốc nước này trước khi đi ngủ, bạn sẽ nhận được những điều kỳ diệu – Baogiaothong.vn
https://www.baogiaothong.vn/uong-1-coc-nuoc-nay-truoc-khi-di-ngu-ban-se-nhan-duoc-nhung-dieu-ky-dieu-d430139.html
Nếu trước khi đi ngủ bạn uống một cốc sữa trộn với ½ thìa bột nghệ thì cơ thể sẽ nhận được những lợi ích cực bất ngờ.

https://topchuan.com/tag/loi-ich-tuyet-voi/

Top 10 Đồ uống trước khi đi ngủ giúp bạn đốt cháy mỡ bụng hiệu quả nhất – Toplist.vn
https://toplist.vn/top-list/do-uong-truoc-khi-di-ngu-giup-ban-dot-chay-mo-bung-hieu-qua-nhat-47932.htm
Hôm nay, Toplist sẽ tổng hợp danh sách các công thức đồ uống tại nhà tốt nhất và có thể giúp bạn khỏe mạnh, thon gọn, khiến bạn tràn đầy năng lượng hơn.
Đây là những công thức cơ bản và bạn có thể điều chỉnh chúng theo khẩu vị của mình: thêm ít đường, sử dụng nhiều nguyên liệu lành mạnh hơn để dùng thay những đồ uống chứa nhiều đường hóa học hay soda. Những đồ uống từ rau củ quả này cực kỳ ngon và lành mạnh đấy!: Nước ép dưa chuột, Nước dưa chuột tươi và chanh xanh, Nước lê và xô thơm, Nước ép bưởi và quế, Nước chanh tăng lực, Đồ uống cay Ấn Độ, Nước táo lên men, Đồ uống rau củ, Nước dứa, Nước dâu tây và thảo mộc tươi,