Review 9 Công dụng tuyệt vời của quả việt quất đối với sức khỏe

Like Comment

Review 9 Công dụng tuyệt vời của quả việt quất đối với sức khỏe – Bài viết này sẽ chia sẻ bạn về các thông tin bạn cần tham khảo với Review 9 Công dụng tuyệt vời của quả việt quất đối với sức khỏe. Đọc ngay bên dưới.

Giảm mụn trứng cá

Hiện nay các sản phẩm chăm sóc da từ bình dân cho tới cao cấp được chiết xuất từ quả việt quất có mặt ở khắp nơi trên thế giới. Chính nhờ các loại vitamin và khoáng chất có trong quả việt quất đã giúp khôi phục lại sự cân bằng hormone giới tính, chống chọi lại lũ mụn trứng cá đáng ghét. Bên cạnh đó, trong quả việt quất còn chứa resveratrol – giúp làn da tránh các thiệt hại nguy hiểm khi phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Hỗ trợ giảm cân

Mặc dù rất giàu các dưỡng chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe nhưng hàm lượng calo trong quả việt quất cực thấp nên bạn không phải lo lắng về tình trạng thừa cân béo phì khi ăn quả việt quất mỗi ngày bởi vì việt quất là một loại quả có chỉ số đường huyết thấp nên sẽ được hấp thu chậm hơn, thời gian nằm trong đường tiêu hóa cũng lâu hơn. Vì thế quả việt quất có thể giúp bạn kiểm soát sự thèm ăn và trì hoãn dấu hiệu đói bụng từ đó giúp kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Lượng đường trong máu được cân bằng cũng giúp làm giảm nguy cơ kháng insulin.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Việt quất là loại quả có rất nhiều chất xơ, natri và frutose cùng các loại vitamin giúp cho hệ tiêu hóa của chúng ta vận hành ổn định, đẩy lùi và ngăn ngừa táo bón – thủ phạm chính gây ra bệnh trĩ cùng một số bất thường khác về đường tiêu hóa.

Trẻ em và người cao tuổi là 2 nhóm đối tượng có hệ tiêu hóa cực nhạy cảm vì thế việt quất cực có ích đối với các trường hợp này.

Chống lão hóa

Việt quất được biết đến như một thần dược của tự nhiên giúp chị em duy trì sắc đẹp và thanh xuân của mình như mới đôi mươi. Chính các chất chống oxy hóa trong việt quất tiêu biểu là anthocyanin – chất chống oxy hóa cực mạnh có tác dụng phá hủy các gốc tự do có trong cơ thể, tăng cường sản sinh collagen giúp làn da luôn săn chắc, nếp nhăn bị xóa mờ, nám bị đánh bay mất.

Đẩy mạnh sức khỏe tim

Việt quất giúp điều hòa lượng cholesterol có trong máu ở mức ổn định, tránh tình trạng dư thừa cholesterol khiến hệ tim mạch gặp trục trặc đặc biệt là hiện tượng xơ vữa động mạch hoặc nguy hiểm hơn là đột quỵ. Bên cạnh đó ăn việt quất kết hợp với dâu tây sẽ giảm nguy cơ đau tim lên đến 33%. Quả việt quất cũng điều hòa huyết áp cực tốt, giúp chúng ta luôn có một trái tim khỏe mạnh.

Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu

Các nhà khoa học chỉ ra rằng trong quả việt quất chứa hợp chất flavonoid – giúp chống lại và loại bỏ các loại vi khuẩn. Chất này giúp làm sạch đường tiết niệu, bảo vệ đường tiết niệu khỏi sự tấn công của các mầm bệnh nguy hiểm như vi khuẩn, trùng roi hoặc nấm Candida,…

Cải thiện trí nhớ

Tác dụng cải thiện trí nhớ của quả việt quất đã được các nhà khoa học thuộc đại học Cincina (Mỹ) đưa ra bằng chứng xác thực: nghiên cứu 12 tuần trên người cao tuổi cho thấy khả năng cải thiện trí nhớ khi họ dùng nước ép việt quất hàng ngày. Vì trong việt quất có chứa các chất làm kích thích tín hiệu thần kinh của bộ não, chức năng não được cải thiện và hạn chế tình trạng bệnh Alzheimer. Bạn hãy thêm Việt quất vào dinh dưỡng hàng ngày để tinh thần, đầu óc luôn minh mẫn, tỉnh táo, đặc biệt rất phù hợp với những người lớn tuổi.

Tăng cường sức khỏe não

Hàm lượng dồi dào các chất như phenol axit gallic có trong quả việt đã tạo thành hàng rào vững chắc bảo vệ hệ thần kinh của chúng ta. Các chuyên gia y tế đến từ Iran đã làm sáng tỏ điều này có nghĩa là dùng việt quất hàng ngày có thể bảo vệ não của chúng ta khỏi nguy cơ bị thoái hóa, nhiễm độc thần kinh, stress căng thẳng hoặc bị oxy hóa.

Tốt cho thị lực

Nhờ thành phần chống oxy hóa ưu việt, quả việt quất giúp người dùng chống lại các vấn đề suy giảm thị lực do tuổi tác như đục thủy tinh thể, cận thị, thoái hóa điểm vàng và viễn thị. Bên cạnh đó các dưỡng chất như vitamin A, E, selen, phốt pho, kẽm,…hội tụ trong quả việt quất chính là những người bạn thân thiết để đôi mắt luôn khỏe mạnh, sáng tinh anh, làm chậm quá trình giảm thị lực.

https://quangon.vn/bai-viet/10-loi-ich-suc-khoe-cua-viet-quat

Top 10 công dụng tuyệt vời của quả việt quất đối với sức khỏe – Toplist.vn
https://toplist.vn/top-list/cong-dung-tuyet-voi-cua-qua-viet-quat-doi-voi-suc-khoe-9290.htm
Là loại quả được nhập khẩu chủ yếu từ Mỹ và Châu Âu vào nước ta, việt quất trở thành loại trái cây được nhiều người ưa thích không chỉ bởi vị ngon mà nó mang lại mà những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe không thể phủ nhận. Bạn đã biết đến những lợi ích thần kì mà quả việt quất mang lại cho sức khỏe của chúng ta dưới đây chưa?: Cải thiện trí nhớ, Chống lão hóa, Tốt cho hệ tiêu hóa, Tăng cường sức khỏe não, Chống ung thư, Đẩy mạnh sức khỏe tim, Giảm mụn trứng cá, Hỗ trợ giảm cân, Ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, Tốt cho thị lực,
23 Lợi Ích Của Quả Việt Quất Cho Sức Khỏe Và Sắc Đẹp
https://hitfit.vn/23-loi-ich-cua-qua-viet-quat-cho-suc-khoe-va-sac-dep/
Bạn đã bao giờ nghĩ về những lợi ích tiềm năng của quả việt quất khi bạn gắp và cắn vào chúng chưa? Đúng! Những quả việt quất ngon có nhiều chất dinh dưỡng và
17 Tác dụng của quả việt quất đối với sức khỏe
https://timthuocnhanh.com/doi-song/17-tac-dung-cua-qua-viet-quat-doi-voi-suc-khoe.html
Bạn nên ăn những trái việt quất tươi và càng có màu xanh đậm càng tốt. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của trái việt quất Blueberry.
Quả Việt Quất Và 10 Lợi Ích Với Sức Khỏe – AMFAGOLD
https://amfagold.com.vn/10-loi-ich-suc-khoe-cua-qua-viet-quat/
Việt Quất được mệnh danh là “siêu thực phẩm”, chúng chứa ít calo và cực kỳ tốt cho sức khỏe. Quả việt quất trở thành trái cây được yêu thích của mọi người
Ngạc nhiên trước công dụng của quả việt quất đối với sức khoẻ | Tin tức mới nhất 24h – Đọc Báo Lao Động online – Laodong.vn
https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/ngac-nhien-truoc-cong-dung-cua-qua-viet-quat-doi-voi-suc-khoe-898959.ldo
Việt quất là loại trái cây nhập khẩu được nhiều người Việt Nam ưa chuộng nhờ hương vị thơm ngon, bổ dưỡng, nhiều thành phần có lợi cho sức khoẻ .
Công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của việt quất (blueberry)
https://thucphamsachgreenhouse.com/tin-tuc/cong-dung-tuyet-voi-cho-suc-khoe-cua-viet-quat-blueberry-219.html
Quả Việt quất có tên tiếng Anh là BlueBerry, có tên khoa học: Vaccinium angustifolium, hình dạng khá giống với quả nho đen nên hay bị nhầm lẫn với loại quả này. Quả Blueberry là cây tán thấp có nguồn
Top 10 lợi ích vàng với sức khỏe của quả việt quất
https://healthplus.vn/top-10-loi-ich-vang-voi-suc-khoe-cua-qua-viet-quat-d18175.html
Quả việt quất là quả có chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, chúng được coi là phương thuốc vàng với 10 lợi ích cực tốt cho sức khỏe.

12 công dụng đáng kinh ngạc của Việt quất mà không phải ai cũng biết – Japan Market

https://nhatquyen.com/products/12-cong-dung-cua-viet-quat
Ở Việt Nam, việt quất là loại quả khá xa lạ vì khó trồng và giá thành đắt đỏ. Tuy vậy, bạn vẫn có thể hưởng thụ được những công dụng tuyệt vời từ loại quả này với Viên uống Dear Natura chiết xuất Blueberry. Với mỗi 2 viên chứa đến 140 mg chiết xuất bột Việt quất
10 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của quả việt quất | Samya
https://samya.vn/10-loi-ich-suc-khoe-da-duoc-chung-minh-cua-qua-viet-quat/

You might like

About the Author: Hà Thu Minh

Hà Thu Minh, Chuyên chia sẻ thông tin, cập nhật tin tức về văn hóa, sức khỏe, thể dục thể thao, ẩm thực, du lịch, dịch vụ, địa chỉ, công ty,....

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *