Review 9 Công dụng tuyệt vời của sữa tươi

6 Likes Comment

Review 9 Công dụng tuyệt vời của sữa tươi – Bài viết này sẽ chia sẻ bạn về các thông tin bạn cần tham khảo với Review 9 Công dụng tuyệt vời của sữa tươi. Đọc ngay bên dưới.

Trị quầng thâm mắt

Có nhiều nguyên nhân khiến cho mắt bạn trở nên thâm quầng như việc bẩm sinh di truyền từ nhỏ, thiếu chất sắt (thường gặp ở các bạn gái trong kì “đèn đỏ”) hoặc bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể hay đơn giản là do công việc khiến bạn thức khuya và phải sử dụng máy tính liên tục, điều này sẽ khiến cho khuôn mặt bạn trông rất mệt mỏi và thiếu sức sống, tuy nhiên bạn có thể sử dụng một loại sản phẩm chữa trị hoàn toàn tự nhiên, đó chính là sữa tươi.
Cách sử dụng: Lấy bông thấm đều một lượng sữa vừa đủ sau đó bỏ vào ngăn đông trong tủ lạnh, một thời gian sau lấy ra đắp lên mắt (hoặc bọng mắt phía dưới) – chỉ nên lạnh vừa phải tránh buốt mắt, cho đến khi miếng bông hết lạnh thì bạn chỉ cần rửa sơ lại với nước. Cách làm này rất đơn giản và dễ làm, bạn hãy kiên nhẫn và sẽ thấy được kết quả.

Ngăn ngừa bệnh cao huyết áp

Kali và Canxi còn là hai yếu tố quan trọng giúp chúng ta phòng tránh bệnh cao huyết áp vì một số nghiên cứu đã cho thấy việc hấp thụ kali sẽ bảo vệ cơ thể khỏi chứng bệnh này, đồng thời những người hấp thụ canxi thấp sẽ có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp lớn hơn người nạp đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể và sữa cũng như các chế phẩm từ sữa (sữa chua, phô mai,…) là một những nguồn cung cấp chính của Kali và canxi cho bạn. Lưu ý, các loại sữa ít béo sẽ cung cấp một lượng canxi cao hơn các loại có chứa chất béo cao.

Giảm đau bụng kinh

Một nghiên cứu đã chứng minh nếu bạn tiêu thụ đầy đủ lượng canxi mỗi ngày (1200mg), bạn sẽ giảm triệu chứng đau bụng kinh khoảng 30% so với những phụ nữ chỉ tiêu thụ 500mg/ngày. Đặc biệt, một ly sữa nóng có thể vừa giúp bạn thư giãn vừa giảm bớt phần nào cơn đau khi ngày “đèn đỏ” ghé thăm.

Tẩy trang

Khâu tẩy trang là vô cùng quan trọng sau một ngày làm việc vất vả, tuy nhiên các loại nước tẩy trang lại chứa nhiều chất hóa học dễ làm bào mòn làn da của chúng ta, cho nên các chị em phụ nữ hãy sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên vừa hiệu quả mà vừa an toàn. Đặc biệt là sữa tươi hoặc sữa chua.
    
Cách sử dụng: Thoa sữa lên mặt và massage nhẹ nhàng, tiếp theo bạn hãy lấy bông lau sạch phần sữa trên mặt sau đó hãy rửa với nước hoặc sữa rửa mặt nhé.

Phòng chống say rượu

Theo tư vấn của phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Thị Bay, Bệnh viện ĐH Y Dược TP HCM, tư vấn về cách giải rượu trực truyến trên báo VnExpress: “Để phòng say rượu, bạn nên lưu ý: Không uống rượu trong lúc bụng đói. Trước khi “vào tiệc” hãy uống một ly sữa” có thể làm bớt say hơn một nửa. Sữa là một loại thực phẩm có thể hạn chế sự hấp thu của rượu vào trong máu, bảo vệ dạ dày và giảm độ kích thích cửa rượu đối với dạ dày nhưng nếu bạn đã lỡ uống quá nhiều rượu, bạn có thể uống một ly sữa nóng sau đó.

Tốt cho xương

Chắc chắn ai trong chúng ta cũng đã nghe rằng sữa rất tốt cho xương, đó là vì sữa bò không những giàu protein mà còn là nguồn cung cấp một lượng canxi dồi dào cho cơ thể và đặc biệt là vitamin D nhằm đảm bảo cơ thể bạn có thể hấp thụ lượng canxi đó. Trẻ em rất cần sữa để phát triển và tăng trưởng xương vì sự phát triển xương ở thời thơ ấu cũng như ở lứa tuổi thanh thiếu niên sẽ được hấp thụ ở mức cao nhất. Tuy nhiên, không chỉ trẻ nhỏ mới cần bổ sung canxi mà người lớn cũng cần canxi để duy trì cho xương khỏe mạnh và tránh tình trạng loãng xương hay gặp ở những người cao tuổi. Hãy bổ sung canxi đầy đủ để cơ thể luôn khỏe khắn và sẵn sàng cho mọi hoạt động thể chất.

Làm mới đồ

Nếu bạn muốn nhanh chóng, đơn giản, chi phí thấp trong việc lấy lại “vẻ ngoài năm xưa” cho các bộ đồ gỗ nhà bạn thì sữa bò là một phương pháp rất thích hợp để lựa chọn và sử dụng. Ngoài ra, sữa còn có thể làm mới đồ dùng bằng da như dây nịt, giày, ví,…

Cách sử dụng: Bôi một lớp sữa lên bề mặt gỗ và để đến khi lớp sữa đã khô lại, sau đó bạn dùng bàn chải chà cọ với nước cho sạch, lớp gỗ nhà bạn sẽ được loại bỏ các vết bẩn cứng đầu và lấy lại lớp sáng bóng như trước. Còn đối với các đồ vật bằng da, bạn cũng sử dụng cách làm trên nhưng đánh bóng lại bằng giẻ mềm sau khi để khô sữa trên bề mặt da.

Cải thiện tâm trạng

Như đã được biết, trong sữa bò có chứa một lượng vitamin D không những giúp hấp thụ canxi mà còn hỗ trợ việc sản xuất ra nồng độ serotonin trong não bộ – một loại hormone liên quan và ảnh hưởng đến tâm trạng, sự thèm ăn và ngủ. Nếu cơ thể bạn thiếu “hormone hạnh phúc” này, bạn sẽ dễ dàng bị trầm cảm hoặc tâm trạng không tốt, tính khí thất thường không kiểm soát và hay tức giận. Ngoài bổ sung sữa để có vitamin D, bạn nên tăng cường tập thể dục đều đặn, có một chế độ ăn hợp lí, đặc biệt là tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều hơn (tốt nhất là trước 8h sáng bạn nhé).

Xây dựng và phát triển cơ bắp

Sữa bò được xem là nguồn dinh dưỡng dồi dào về  protein hoàn toàn tự nhiên (có chứa tất cả các axit amin thiết yếu cho cơ thể) mà protein là chất dinh dưỡng rất quan trọng và cần thiết để phát triển, sửa chữa cũng như xây dựng cơ bắp mới cho con người, ngoài ra, sữa còn góp phần duy trì cơ bắp hiện có và giúp bạn phần nào trong việc giảm cân. Đặc biệt, bạn nên bổ sung cơ bắp trong các bữa ăn chính và đừng quên uống một ly sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ nhé. Bên cạnh đó, bạn cũng nên uống sữa sau khi bạn tập thể dục nhằm cung cấp những dưỡng chất mà cơ thể cần để phục hồi cơ cũng như bổ sung nước mà bạn đã mất trong quá trình tập luyện.

Top 20 công dụng tuyệt vời của sữa tươi – Toplist.vn
https://toplist.vn/top-list/cong-dung-tuyet-voi-cua-sua-tuoi-4243.htm
Sữa tươi vốn rất cần thiết cho cuộc sống của chúng ta bởi nó không những mang lại những dưỡng chất tốt cho cơ thể mà còn có một số công dụng tuyệt vời khác như làm đẹp và sửa chữa các vật dụng trong gia đình.: Tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất khác cho cơ thể, Giảm căng thẳng, mệt mỏi, Giúp ngủ ngon hơn, Cung cấp nhiều dinh dưỡng nhưng ít calo, Chống lại bệnh tật, Tăng trưởng và phát triển, Ngăn ngừa ung thư, Bảo vệ tim mạch, Tốt cho xương, Giảm đau bụng kinh, Trị quầng thâm mắt, Xây dựng và phát triển cơ bắp, Phòng chống say rượu, Tẩy trang, Hỗ trợ giảm cân, Làm đẹp da, Cải thiện tâm trạng, Ngăn ngừa bệnh cao huyết áp, Hàn nứt đồ sứ, Làm mới đồ,
Top 9 Công dụng tuyệt vời của sữa tươi 2021
https://thongtincongty.work/top-9-cong-dung-tuyet-voi-cua-sua-tuoi/
Có nhiều nguyên nhân khiến cho mắt bạn trở nên thâm quầng như việc bẩm sinh di truyền từ nhỏ, thiếu chất sắt (thường gặp ở các bạn gái trong kì “đèn đỏ”) hoặc
Top 9 Tác dụng tuyệt vời của việc uống sữa tươi không đường – AllTop.vn
https://alltop.vn/all-top/tac-dung-tuyet-voi-cua-viec-uong-sua-tuoi-khong-duong-1432
Sữa tươi là sữa ở dạng nguyên liệu thô dạng nước, chúng được chế biến và tiệt trùng bởi các thiết bị xử lý đạt chuẩn. Sữa tươi không đường là loại sữa tươi không …
Sữa tươi là gì? Tác dụng của sữa tươi và các loại sữa tươi phổ biến
https://www.dienmayxanh.com/vao-bep/sua-tuoi-la-gi-cac-loai-sua-tuoi-va-tac-dung-cua-chung-doi-05690
Click ngay để tìm hiểu về các loại sữa tươi và tác dụng của chúng đối với sức khỏe cùng với Điện máy XANH trong chuyên mục mẹo vào bếp nhé!
Khám phá công dụng của sữa tươi đối với sức khỏe
https://www.bachhoaxanh.com/kinh-nghiem-hay/kham-pha-cong-dung-cua-sua-tuoi-doi-voi-suc-khoe-971277
Sữa tươi có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Bạn hãy cùng Bách hóa XANH khám phá những công dụng này của sữa tươi nhé!

https://www.youtube.com/watch%3Fv%3DvJ0qAE4xMN0

Top 9 Loại sữa tươi tách béo không đường giảm cân, cải thiện chiều cao tốt nhất | TopBachKhoa.com
https://topbachkhoa.com/top-9-loai-sua-tuoi-tach-beo-khong-duong-giam-can-cai-thien-chieu-cao-tot-nhat/
Sữa tách béo hay sữa ít béo, là sữa tươi đã được tách chất béo nhờ công nghệ ly tâm. Tỷ lệ chất béo tách ra tùy thuộc vào nhà sản xuất. Phần chất béo tách ra
Top 15 Tác Dụng Thần Kỳ của Hạt Chia – Thật Là Ngon
https://www.thatlangon.com/kien-thuc/tac-dung-hat-chia/
Hạt chia là loại hạt bé nhỏ nhưng "có võ". Hãy cùng Thật Là Ngon tìm hiểu thêm về tác dụng của hạt chia – loại hạt siêu thực phẩm này nhé!
Tác Dụng Của Sữa Tươi
https://diengiaixanh.com/tac-dung-cua-sua-tuoi.html
Sữa tươi là nguồn cung cấp dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe. Sữa gần như là thức uống không thể thiếu của các bé. Vậy bạn đã biết tác dụng của việc uống sữa đối với sức khỏe chưa? Không phải cứ uống nhiều sữa là tốt, uống sữa cùng cần phải đúng cách nhé.
TOp 6 khía cạnh so sánh sữa bột và sữa tươi loại nào tốt hơn?
https://sieuthihanguc.net/so-sanh-sua-bot-va-sua-tuoi/
So sánh sữa bột và sữa tươi xem loại nào tốt hơn. Thời điểm phù hợp cho trẻ uống sữa tươi? Trẻ 3 tuổi có nên uống sữa bột không?…

You might like

About the Author: Hà Thu Minh

Hà Thu Minh, Chuyên chia sẻ thông tin, cập nhật tin tức về văn hóa, sức khỏe, thể dục thể thao, ẩm thực, du lịch, dịch vụ, địa chỉ, công ty,....

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *