Review 9 điều cần biết trong ngày đèn đỏ

8 Likes Comment

Review 9 điều cần biết trong ngày đèn đỏ – Bài viết này sẽ chia sẻ bạn về các thông tin bạn cần tham khảo với Review 9 điều cần biết trong ngày đèn đỏ. Đọc ngay bên dưới.

Thay băng vệ sinh đúng thời gian quy định

Thời gian sử dụng một miếng băng vệ sinh là từ 3 – 4 tiếng, nhưng có nhiều chị em do không biết hoặc quá bận mà quên mất. Việc này cực kỳ nguy hiểm.Nếu để băng vệ sinh quá thời gian quy định thì đó chính là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và các loại nấm sinh sôi phát triển và dễ dàng gây viêm nhiễm âm đạo. Vì vậy, bạn nên chọn đúng loại băng vệ sinh cho  những ngày ra nhiều – ra ít và thay băng vệ sinh sau khi đã dùng từ 3 -4 tiếng để đảm bảo vệ sinh cho cơ thể nhé!

Không nên làm việc quá sức

Những ngày này, cơ thể bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, mất sức. Để tránh tình trạng bị kéo dài kỳ kinh nguyệt, ra nhiều, đau bụng  nhiều hơn bạn nên sắp xếp công việc của mình hợp lý, không vận động nhiều và làm việc quá sức.

Không nên nhổ răng hay tiểu phẫu

Trong thời kỳ đèn đỏ, cơ thể bạn đã bị mất một lượng máu rồi, vì vậy, trong những này, chị em không nên nhổ răng hay tiểu phẫu để tránh mất thêm máu gây mệt mỏi. Ngoài ra, vào những ngày đèn đỏ, các hormone estrogen tích tụ trong nướu làm cho nướu dễ bị sưng hay chảy máu nên khi nhổ răng sẽ đau hơn bình thường.

Không nên quan hệ trong ngày kinh nguyệt

Nhiều bạn sai lầm khi nghĩ rằng quan hệ trong ngày phụ nữ có kinh nguyệt là một biện pháp tránh thai an toàn. Điều này không hoàn toàn đúng, nhất là với những bạn gái có kinh nguyệt không đều. Không những thế, vào những ngày kinh nguyệt, cổ tử cung giãn nở, môi trường âm đạo ẩm ướt,niêm mang tử cung dễ bị tổn thương, nếu quan hệ trong những ngày này sẽ rất dễ gây viêm nhiễm. Tình trạng viêm nhiễm kéo dài là tác nhân xấu tới khả năng sinh sản của chị em phụ nữ và hoàn toàn có thể dẫn đến vô sinh.

Không nên tắm bồn quá lâu

Trong kỳ kinh nguyệt, cổ tử cung thường “hở” hơn nên ngâm mình quá lâu trong bồn tắm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn dễ dàng thâm nhập vào tử cũng hơn. Thay vào đó, chị em nên xối nước từ trên xuống để vệ sinh vùng kín.

Không mặc quần lót quá chật

Mặc quần lót quá chật trong ngày “đèn đỏ” sẽ tạo áp lực cục bộ cho mao mạch tại vùng kín gây ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu, tăng ma sát âm đạo có thể dẫn đến phù nề.

Không uống bia rượu trong ngày đèn đỏ

Những ngày đèn đỏ là những ngày cơ thể phụ nữ thay đổi hormone, trong đó có một lượng enzyme  hangover giảm đi. Đây là enzyme giúp giải rượu trong cơ thể phụ nữ. Vì vậy, trong những ngày đèn đỏ, khi sử dụng rượu bia, phụ nữ dễ say hơn bình thường.

Ngoài ra, rượu bia và các chất kích thích tác động trực tiếp đến thần kinh và cơ trơn cổ tử cung, khiến cho tử cung co bóp mạnh dẫn đến hiện tượng đau bụng.

Không nên đấm lưng

Những ngày kinh nguyệt, cơ thể chúng ta thường mệt mỏi, đau nhức, đặc biệt là ở vùng lưng và vùng bụng. Nhiều bạn thường có thói quen đấm lưng để làm cho cơ thể thoải mái hơn, mà không biết rằng càng đấm lưng thì càng làm xung huyết xương chậu gây đau lưng hơn. Ngoài ra, việc đấm lưng còn khiến vùng chậu bị tổn thương, dễ rất đến tình trạng rong kinh. Nếu đau quá, bạn chỉ nên mát-xa nhẹ nhàng ở vùng lưng, chườm nước ấm hoặc tập các bài yoga nhẹ nhàng.

Không sử dụng sữa tắm – xà bông để vệ sinh vùng kín

Bình thường, khu vực nhạy cảm có tính axit cao, có khả năng khống chế sự phát triển của vi khuẩn, nhưng khi đèn đỏ, khu vực này lại chuyển qua tính kiềm, sức đề kháng với vi khuẩn giảm hẳn, dễ gây ra viêm nhiễm.

Vì vậy, chị em chỉ nên sử dụng nước rửa dành riêng cho vùng kín và không nên sử dụng sữa tắm hay xà bông để vệ sinh vùng kín, không những không sạch mà còn ngứa ngáy hơn.

Những điều cần biết về COVID 19 | Bệnh viện Quốc Tế Vinh
https://www.hoanmyvinh.com/nhung-dieu-can-biet-ve-covid-19.html

Top 4 điều cần biết khi đi tiêm vacxin Covid-19.
https://isofhcare.com/top-dieu-can-biet-khi-di-tiem-vacxin-covid–0
Để chống lại những tác động của Covid-19 gây ra , sử dụng vắc xin là một trong những biện pháp hiệu quả nhất trong việc tạo ra miễn dịch cộng đồng . Ở Việt Nam
Những điều cần kiêng kỵ trong ngày đầu năm mới | Tin tức mới nhất 24h – Đọc Báo Lao Động online – Laodong.vn
https://laodong.vn/infographic/nhung-dieu-can-kieng-ky-trong-ngay-dau-nam-moi-879111.ldo
Theo phong tục lâu đời của người Việt, trong ngày mùng 1 Tết Nguyên Đán có những điều kiêng kỵ , không nên làm để tránh những điều xui xẻo, không may mắn sẽ đến trong cả một năm. Tuy nhiên, những điều kiêng kỵ còn phụ thuộc vào quan niệm, tín ngưỡng riêng của từng gia đình, từng người. Nhưng, hiểu những phong tục ngày Tết cổ truyền của dân tộc sẽ giúp cho mỗi người biết cách cư xử tế nhị, tránh gây khó xử trong các mối quan hệ.

https://www.unicef.org/vietnam/vi/nh%25E1%25BB%25AFng-c%25C3%25A2u-chuy%25E1%25BB%2587n/nh%25E1%25BB%25AFng-%25C4%2591i%25E1%25BB%2581u-c%25E1%25BA%25A7n-bi%25E1%25BA%25BFt-%25C4%2591%25E1%25BB%2583-t%25E1%25BB%25B1-ch%25C4%2583m-s%25C3%25B3c-b%25E1%25BA%25A3n-th%25C3%25A2n-trong-c%25C6%25A1-s%25E1%25BB%259F-c%25C3%25A1ch-ly

https://www.youtube.com/watch%3Fv%3Dkvm3tmjwmiI

https://www.youtube.com/watch%3Fv%3Dkvm3tmjwmiI

https://ncov.moh.gov.vn/

https://ncov.moh.gov.vn/en/-/virus-corona-chung-moi-nhung-ieu-can-biet-va-chua-biet

Thông tin về dịch bệnh COVID-19 tại TP.HCM (cập nhật 7g ngày 09/7/2021)
https://hcdc.vn/category/van-de-suc-khoe/covid19/ban-tin-hang-ngay/thong-tin-ve-dich-benh-covid19-tai-tphcm-cap-nhat-7g-ngay-0972021-ae7ca8d7e7f77c58e9f90b91680c3136.html

_x000D_
Ngày Tim mạch thế giới, và những điều cần biết. – Bệnh viện đa khoa tỉnh Ninh Bình_x000D_

http://www.benhvienninhbinh.vn/ngay-tim-mach-the-gioi-va-nhung-dieu-can-biet
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh tim mạch là nguyên nhân gây bệnh tật và tử vong hàng đầu trên phạm vi toàn cầu. Bệnh tim mạch đang có xu hướng gia tăng nhanh chóng tại các nước đang phát triển; thống kê cho thấy, số người mắc bệnh tim mạch tại các

Rate this post

You might like

About the Author: Hà Thu Minh

Hà Thu Minh, Chuyên chia sẻ thông tin, cập nhật tin tức về văn hóa, sức khỏe, thể dục thể thao, ẩm thực, du lịch, dịch vụ, địa chỉ, công ty,....

Trả lời