Review 9 Loại thực phẩm phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Like Comment

Review 9 Loại thực phẩm phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt – Bài viết này sẽ chia sẻ bạn về các thông tin bạn cần tham khảo với Review 9 Loại thực phẩm phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Đọc ngay bên dưới.

Quả óc chó

Chế độ ăn uống bao gồm quả óc chó nguyên vỏ hoặc dầu từ quả óc chó có thể giúp làm chậm quá trình phát triển ung thư tuyến tiền liệt ở những con chuột, đồng thời làm giảm nồng độ hormone IGF-1 có liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt, một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Dược Thực phẩm cho hay.  

Các loại quả mọng

Các loại trái cây đều có chứa các chất chống oxy hóa chống ung thư, nhưng chúng cũng có chứa khá nhiều đường. Theo nghiên cứu, ngay cả những loại đường tự nhiên có trong hoa quả cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư.

Một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Annals of Oncology phát hiện ra rằng những người có ăn những loại thực phẩm có chỉ số đường huyết cao tăng 26% nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt so với những người ăn những loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp.

Ung thư cũng gắn liền với quá trình stress oxy hóa – hậu quả của sự mất cân bằng giữa việc hình thành các gốc tự do có oxy – chất oxy hóa và các chất chống oxy hóa của cơ thể. Nhưng nếu bạn có thể ngăn chặn quá trình này, các tế bào sẽ ít có nguy cơ chuyển sang ung thư. Nhiều loại thực phẩm giúp chống lại quá trình stress oxy hóa là quả việt quất, quả mâm xôi và dâu tây – những loại thực phẩm có chứa nhiều chất chống oxy hóa song có chỉ số đường huyết thấp.

Quả hạch Brazil

“Một trong những khoáng chất quan trọng giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt là selen”, Espinosa bổ sung.

Lượng selen có xu hướng giảm theo tuổi tác. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người đang ông có hàm lượng selen cao ít có nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt.

Quả hạch Brazil là nguồn giàu selen: Chỉ 6 – 8 hạt cũng có chứa hơn 700% hàm lượng nhu cầu selen cơ thể cần hàng ngày.

2017-01-20 02:24:14

Rất bổ ích

Súp lơ xanh

Các chuyên gia đồng ý rằng một chế độ ăn uống nhiều các loại rau họ cải như súp lơ xanh, súp lơ trắng, bắp cải, cải xoăn… là một trong những cách tốt nhất giúp làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Các loại rau này không chỉ ít carbohydrate (chất có mối liên hệ với ung thư) mà còn rất giàu chất chống oxy hóa và các hóa chất thực vật giúp ngăn ngừa sự thay đổi tế bào (có thể dẫn đến ung thư).  

Cà phê

Một phân tích được công bố trên tạp chí Cancer: Cause and Control cho thấy uống một ngày 4 – 5 tách cà phê có thể giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Cà phê không chỉ chứa chất chống oxy hóa mà còn giúp quá trình chuyển hóa đường trở nên hiệu quả hơn, làm giảm nguy cơ ung thư. Nếu bạn không thích uống cà phê, có thể uống trà xanh để gặt hái những lợi ích tương tự.

Cá hồi

“Những người áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn”, theo Lisa Cimperman – chuyên gia dinh dưỡng của Viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn cho biết.

Một trong những loại thực phẩm chủ chốt trong chế độ ăn Địa Trung Hải là cá. Đặc biệt là cá hồi – loại cá chứa nhiều acid béo omega-3 – chất béo không bão hòa đa được chứng minh giúp phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Những loại cá khác như cá mòi, cá thu và cá bơn cũng rất giàu acid béo.

Cà chua

Cà chua có chứa lycopene – một sắc tố thực vật giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Thực tế, những người đàn ông ăn khoảng 10 phần cà chua/tuần (tương đương 800gr mỗi tuần) có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt xuống 18%, theo nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention.

Ăn cà chua sống hoặc được nấu chín đều có chứa hợp chất này, song các nghiên cứu cho thấy lycopene được hấp thụ tốt hơn khi ăn cùng với chất béo như dầu olive…

Cà rốt

Những người đàn ông ăn khoảng 3 phần cà rốt (tương đương khoảng 240gr) một tuần có ít hơn 18% nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt – theo một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí European Journal of Nutrition.

Cà rốt cũng như bí đỏ là nguồn giàu beta-carotene – một chất carotenoid được chuyển đổi thành vitamin A và có đặc tính chống oxy hóa.

10 thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt – VietNamNet

https://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/cac-loai-benh/ung-thu/10-thuc-pham-giup-ngan-ngua-ung-thu-tuyen-tien-liet-398174.html
Nếu được bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn uống hàng ngày, những thực phẩm dưới đây có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.
Top 12 loại thực phẩm phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt – Toplist.vn
https://toplist.vn/top-list/loai-thuc-pham-phong-ngua-ung-thu-tuyen-tien-liet-8644.htm
Hiện nay, ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư rất phổ biến ở nam giới. Theo các nhà khoa học, chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa như thịt đỏ, sữa có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Ngược lại, chế độ ăn chay đúng cách sẽ làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Vậy, những loại thực phẩm nào giúp giảm thiểu nguy cơ mắc căn bệnh này?: Súp lơ xanh, Cá hồi, Quả hạch Brazil, Cà chua, Quả óc chó, Các loại quả mọng, Cà phê, Cà rốt, Nước ép lựu, Đậu nành, Gừng, Hạt bí đỏ,
Thực phẩm ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt | MED-AID
http://med-aid.vn/vi/thuc-pham-ngan-ngua-ung-thu-tuyen-tien-liet

http://baosoctrang.org.vn/suc-khoe-va-doi-song/9-thuc-pham-giup-nam-gioi-giam-nguy-co-mac-ung-thu-tuyen-tien-liet-27016.html

9 mẹo phòng chống ung thư tuyến tiền liệt – Benh.vn
https://benh.vn/9-meo-phong-chong-ung-thu-tuyen-tien-liet-3323/
9 mẹo độc đáo giúp bảo vệ tiền liệt tuyến và phòng chống ung thư tuyến tiền liệt cho nam giới. Bạn hãy tuân thủ đủ 9 bước để có tuyến tiền liệt khỏe mạnh.
10 loại thực phẩm giúp tránh xa Ung thư tuyến tiền liệt | Antican.vn
https://antican.vn/10-loai-thuc-pham-giup-tranh-xa-ung-thu-tuyen-tien-liet/
Ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới, sau ung thư phổi và ung thư gan.
Thực phẩm ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
http://ungthubachmai.com.vn/dinh-dng/item/2677-th%25E1%25BB%25B1c-ph%25E1%25BA%25A9m-ng%25C4%2583n-ng%25E1%25BB%25ABa-ung-th%25C6%25B0-tuy%25E1%25BA%25BFn-ti%25E1%25BB%2581n-li%25E1%25BB%2587t.html
Tuyến tiền liệt là một tuyến nhỏ nằm bên dưới bàng quang. Kích thước của tuyến này tăng theo độ tuổi và đôi khi nó có thể gây đau và khó chịu khi đi t…
Thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt | BvNTP
https://bvnguyentriphuong.com.vn/dinh-duong/thuc-pham-tot-cho-tuyen-tien-liet
U xơ tiền liệt tuyến là căn bệnh phổ biến ở nam giới tuổi ngoài tứ tuần. Dù là căn bệnh không nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó mang đến nhiều bất tiện trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong điều trị phì đại tuyến
_x000D_
Top 10 thực phẩm có thể ngăn ngừa ung thư bạn nên ăn hằng ngày | Sức khỏe | Thanh Niên_x000D_

https://thanhnien.vn/suc-khoe/top-10-thuc-pham-co-the-ngan-ngua-ung-thu-ban-nen-an-hang-ngay-1406087.html
Nên ăn thứ gì để ngăn ngừa ung thư hoặc làm chậm sự tiến triển của nó là vấn đề luôn được mọi người quan tâm.
Thực đơn dành cho người bị ung thư tiền liệt tuyến
https://www.ulanh.com/thuc-don-danh-cho-nguoi-bi-ung-thu-tien-liet-tuyen/
Chế độ ăn uống khoa học không chỉ đảm bảo sức khỏe mà còn giúp điều trị bệnh tốt hơn. Dưới đây là thực đơn dành cho người ung thư tiền liệt tuyến.

You might like

About the Author: Hà Thu Minh

Hà Thu Minh, Chuyên chia sẻ thông tin, cập nhật tin tức về văn hóa, sức khỏe, thể dục thể thao, ẩm thực, du lịch, dịch vụ, địa chỉ, công ty,....

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *