Review 9 Lợi ích tuyệt vời nhất của trà xanh bạn nên biết

Like Comment

Review 9 Lợi ích tuyệt vời nhất của trà xanh bạn nên biết – Bài viết này sẽ chia sẻ bạn về các thông tin bạn cần tham khảo với Review 9 Lợi ích tuyệt vời nhất của trà xanh bạn nên biết. Đọc ngay bên dưới.

Chống lão hoá

Theo nghiên cứu, trà xanh có tác dụng chống lão hóa do trà xanh có chứa các chất vitamin và amino acids khác nhau. Trà xanh cung cấp nhiều vitamin A, B và C rất hiệu quả đối với da của phụ nữ. Ngoài ra, trà xanh giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm, làm sáng da, ngăn ngừa các loại ung thư da. Nếu uống trà xanh thường xuyên và đúng cách, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt của nó, loại bỏ được độc tố trên da và làm cho da căng mịn. Bên cạnh đó, uống trà trong thời gian dài giúp phòng chống bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. Chính vì vậy có thể lý giải tại sao những người thích trà đạo thường sống thọ hơn và sắc mặt hồng hào hơn.

Chống vi khuẩn

Theo một nghiên cứu được công bố trên tập san “Công nghệ thực phẩm” thì trà xanh chứa nhiều chất catechin, là chất chống oxy hóa có thể ngăn cản sự phát triển của các loài vi khuẩn. Các chất này gắn kết với nhau thành lớp màng bao quanh vi khuẩn, chui vào lớp ngoài của vi khuẩn và ngăn ngừa vi khuẩn phát huy tác hại gây bệnh.

Kiểm soát colesterol

Trong trà xanh có chứa chất Tannin, là chất có khả năng làm giảm cholesterol trong cơ thể một cách tự nhiên và làm giảm các cholesterol xấu gây tắc nghẽn, xơ vữa động mạch. Ngoài ra, trà xanh còn có chất chống oxy hóa giúp ức chế phần nào quá trình hấp thụ cholesterol từ ruột già. Vì vậy, nếu bạn đang gặp vấn đề với cholesterol không ổn định, hãy uống trà xanh để kiểm soát hiệu quả vấn đề này. 

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Theo nghiên cứu của Harvard Heart Letter, người Nhật Bản uống 5 cốc trà/ngày có tỉ lệ đau tim thấp hơn 26%. Cũng theo 1 nghiên cứu của Trường Y Dược Athens, họ đã yêu cầu 14 tình nguyện viên uống trà xanh và nước ấm có cafein, kết quả đo huyết áp và siêu âm cho thấy những người uống trà xanh có mạch giãn ra đáng kể, có nghĩa là giúp giảm các nguy cơ về tim mạch như xơ vữa động mạnh.

Đào thải độc tố

Trà xanh cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể. Trà xanh cũng là một thuốc lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước. Tác dụng lợi tiểu của trà xanh đã được sử dụng nhiều thế kỷ giúp thải chất lỏng dư thừa ra ngoài cơ thể. Duy trì uống trà xanh hằng ngày giúp ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể.

Chống lo âu và giúp thư giãn

Trong trà xanh có l – theanine và l – theanine, là những chất có thể giúp bạn thư giãn và giảm lo âu. Theo một nghiên cứu của nhóm tiến sỹ Juneja, được công bố trong tạp chí “Xu hướng về Khoa học và Công nghệ thực phẩm” thì l -theanine hoạt động như một chất dẫn truyền thần kinh làm tăng sóng alpha trong não. Đây là một loại sóng được xem như một dấu hiệu của sự thư giãn mà không gây buồn ngủ.

Tốt cho sức khỏe răng miệng

Trà xanh có chứa nhiều catechin là chất chống oxy hóa làm giảm bớt khuẩn cầu chuỗi biến hình nên bệnh sâu răng, giảm các triệu chứng bệnh nha chu và khử mùi hôi của răng miệng hiệu quả. Trà xanh có thể giúp làm chậm sự tiến triển của ung thư miệng, giảm đáng kể việc mất men răng, giúp việc kiểm soát các bệnh về nướu.

Chống ung thư

Theo nghiên cứu, trà xanh giúp kích hoạt enzym giải độc bên trong cơ thể, ngăn ngừa sự phát triển của khối u. Theo một nghiên cứu đang được thực hiện trên phụ nữ bị ung thư vú tại trang livescience.com đã cho thấy hoạt chất polyphenol trong trà xanh có thể làm giảm các loại protein gây sự tăng trưởng tế bào khối u. Theo tiến sĩ Katherine Crew – nghiên cứu sinh về y học và dịch tễ tại Đại học Columbia, những người đàn ông uống trà xanh có kháng nguyên tuyến tiền liệt thấp hơn đáng kể nó ức chế sự phát triển các khối u tuyến tiền liệt. Vì vậy, trà xanh có thể giúp phòng chống ung thư ở cả nam và nữ rất hiệu quả.

Hỗ trợ sức khỏe dạ dày

Theo nghiên cứu ở Đại học Cincinnati, trà xanh có chứa EGCG có lợi cho những người bị viêm đại tràng và đường ruột. Từ xưa tới nay, mọi người thường sử dụng trà xanh để đun nước uống hàng ngày và trong các bài thuốc dân gian chữa hành tá tràng và loét dạ dày, chè xanh được sử dụng là 1 vị thuốc rất công hiệu.

Top 14 Lợi ích tuyệt vời nhất của trà xanh bạn nên biết – Toplist.vn
https://toplist.vn/top-list/loi-ich-tuyet-voi-nhat-cua-tra-xanh-ban-nen-biet-8658.htm
Từ xưa tới nay trà xanh luôn là thức uống phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người Việt Nam. Tuy nhiên, những lợi ích của nó không phải ai cũng biết. Hãy tìm hiểu một số lợi ích tuyệt vời nhất của trà xanh sau đây.: Đào thải độc tố, Chống ung thư, Chống lão hoá, Chống lo âu và giúp thư giãn, Tốt cho sức khỏe tim mạch, Đốt cháy chất béo, Chống vi khuẩn, Kiểm soát colesterol, Tốt cho sức khỏe răng miệng, Hỗ trợ sức khỏe dạ dày, Giúp hệ xương khỏe mạnh, Tăng cường trí nhớ, Giúp gan khỏe mạnh, Giảm rủi ro bệnh tiểu đường,
9 lợi ích tuyệt vời của trà xanh nhài mà có thể bạn chưa biết – Vietblend
https://vietblend.vn/9-loi-ich-tuyet-voi-cua-tra-xanh-nhai-ma-co-the-ban-chua-biet/
Ngoài hương vị thơm ngon đặc trưng, ứng dụng nhiều trong pha chế các loại đồ uống, trà xanh nhài còn được biết đến bởi các công dụng tuyệt vời cho sức khỏe
Lợi ích tuyệt vời của trà xanh có thể bạn chưa biết | Tin tức mới nhất 24h – Đọc Báo Lao Động online – Laodong.vn
https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-tuyet-voi-cua-tra-xanh-co-the-ban-chua-biet-910089.ldo
Trà xanh là loại thức uống được ưa thích và phổ biến trên toàn thế giới có nguồn gốc từ Trung Quốc. Trà xanh đã được chứng minh là loại đồ uống tốt cho sức khỏe, với những lợi ích tuyệt vời.
9 lợi ích không ngờ của trà xanh đối với sức khỏe
https://www.giadinhmoi.vn/top-9-loi-ich-cua-tra-xanh-doi-voi-suc-khoe-it-ai-biet-d30287.html
Trà xanh là một loại trà phổ biến ở nước ta cũng như nhiều nước trên thế giới. Rất nhiều người uống trà xanh nhưng có thể không để ý đến tác dụng của nó. Và đây là 9 lợi ích của trà xanh bạn nên biết.
Top 10 lợi ích của trà xanh – Loại nước uống thần kỳ cho sức khỏe
https://ifitness.vn/blogs/kien-thuc-the-hinh/loi-ich-cua-tra-xanh
Bạn vẫn còn tò mò về những lợi ích của trà xanh và thắc mắc vì sao loại thức uống này lại được nhiều người ưa chuộng đến thế? Hãy bắt đầu làm quen với trà xanh và tự mình cảm nhận những lợi ích mà nó mang lại đối với sức khỏe, cơ thể và tâm trạng của bạn.
11 lợi ích đã được chứng minh của trà xanh đối với sức khỏe
https://thuocdantoc.vn/11-loi-ich-da-duoc-chung-minh-cua-tra-xanh-doi-voi-suc-khoe.html
Không thể phủ nhận lợi ích của trà xanh đối với sức khỏe. Trà xanh là thức uống lành mạnh, có thể cải thiện chức năng não, giảm mỡ, ngừa ung thư …
_x000D_
7 lợi ích tuyệt vời của việc uống trà xanh mà bạn chưa biết hết | Sức khỏe | Thanh Niên_x000D_

https://thanhnien.vn/suc-khoe/7-loi-ich-tuyet-voi-cua-viec-uong-tra-xanh-ma-ban-chua-biet-het-1302647.html
Uống trà xanh không chỉ giúp thư giãn mà thức uống lành mạnh này còn có tác động tích cực đến cơ thể bạn.
10 lợi ích tuyệt vời của trà xanh
http://thammylamdep.com.vn/khoe-dep/756-10-loi-ich-tuyet-voi-cua-tra-xanh.html

https://quangon.vn/bai-viet/10-loi-ich-suc-khoe-cua-qua-luu

Những lợi ích tuyệt vời khi uống trà xanh với chanh
http://capherangxaybinhduong.com/tin-tuc/nhung-loi-ich-tuyet-voi-khi-uong-tra-xanh-voi-chanh-150.html
Trà xanh với nước chanh là một loại nước giải khát nhẹ nhàng với hương vị ngon, dễ chế biến. Ngoài ra, các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, đồ uống này rất tốt cho sức khỏe.

You might like

About the Author: Hà Thu Minh

Hà Thu Minh, Chuyên chia sẻ thông tin, cập nhật tin tức về văn hóa, sức khỏe, thể dục thể thao, ẩm thực, du lịch, dịch vụ, địa chỉ, công ty,....

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *