Review 9 Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường bạn cần đề phòng

Like Comment

Review 9 Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường bạn cần đề phòng – Bài viết này sẽ chia sẻ bạn về các thông tin bạn cần tham khảo với Review 9 Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường bạn cần đề phòng. Đọc ngay bên dưới.

Trứng

Mặc dù trứng rất bổ dưỡng và dễ chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn nhưng trứng lại rất giàu protein, cholesterol và các loại chất béo bão hòa khiến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường  tăng lên do các chất béo sẽ gây ra tình trạng rối loạn và khó kiểm soát lượng đường có trong máu, làm tích tụ mỡ vào các cơ quan nội tạng và nhiều các bộ phận khác trên cơ thể. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu mỗi ngày ăn 1 quả trứng thì sẽ tăng  60% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.

Thiếu hụt Insulin

Insulin là loại hormone duy nhất trong cơ thể có khả năng làm giảm lượng glucose trong máu. Insulin được tổng hợp bằng bộ máy tổng hợp protein tế bào diễn ra tại tế bào beta ở tuỵ. Khi các proinsulin được tuyến tụy sản xuất ra thì 5/6 trong số đó sẽ biến đổi thành insulin. Sau khi nạp các thức ăn chứa tinh bột và đường vào cơ thể, glucose có trong máu sẽ tăng lên từ đó kích thích tuỵ sản xuất ra insulin. Các Insulin tác động trực tiếp đến việc tiêu hao và dự trữ glucose bởi gan, cơ và các mô mỡ. Nếu hàm lượng glucose nhiều sẽ được dự trữ ở trong gan dưới dạng các glycogen. Nếu lượng glucose trong máu giảm sẽ khiến cơ thể mệt, cảm thấy đói thì cơ chế tự dùng glycogen để chuyển hóa thành glucose cho cơ thể nhằm giữ lượng đường huyết ổn định. Chính vì vậy, insulin có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc ổn định đường huyết, thiếu insulin là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh tiểu đường.

Di truyền

Hiện nay bệnh tiểu đường được phân thành 2 loại là: bệnh tiểu đường type 1 và bệnh tiểu đường type 2. Các nhà khoa học chuyên nghiên cứu các loại bệnh di truyền đã chỉ ra rằng những ai sinh ra trong gia đình có cả cha và mẹ cùng mắc bệnh tiểu đường thì nguy cơ mắc bệnh lên đến 75%, còn trong gia đình chỉ có cha hoặc mẹ bị mắc bệnh tiểu đường thì nguy cơ bị căn bệnh này thấp hơn chỉ ở khoảng 15%.

Gạo trắng

Gạo trắng có chứa hàm lượng tinh bột và đường rất cao nên đây chính là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường mà ít ai để ý tới. Đặc trưng văn hóa của người châu Á chúng là ăn cơm trong các bữa chính nên nguy cơ bị bệnh tiểu đường sẽ cao hơn các châu lục khác. Ăn gạo trắng hàng ngày, sẽ khiến bạn dễ bị mắc bệnh tiểu đường type 2 (nguy cơ mắc bệnh là 17%). Chính vì thế, bạn hãy dùng gạo lức – loại gạo có hàm lượng đường và tinh bột ít hơn nhiều gạo trắng để thay thế trong các bữa ăn hàng ngày rất tốt cho những người bị tiểu đường hay thừa cân béo phì.

Nước ngọt

Nước ngọt là một sản phẩm công nghiệp được tạo ra  bằng cách tổng hợp một số loại hóa chất như các chất tạo màu, đường hóa học, nước, chất bảo quản… nếu bạn lạm dụng các loại nước này thường xuyên thì những chất có hại trên sẽ này tích tụ nhiều trong cơ thể. Bạn biết không đường hóa học có độ ngọt cao gấp nhiều lần so với các loại đường thông thường nếu sử dụng sẽ làm tăng lượng glucose trong máu lên khá cao. Nước ngọt là món đồ uống yêu thích của trẻ em vì thế các bậc cha mẹ cần nhắc nhở và có biện pháp kiểm soát nếu không muốn con trẻ của mình sớm bị tiểu đường.

Thức ăn nhanh

Đa phần các loại thức ăn nhanh đều được chế biến theo hình thức chiên ngập trong dầu và chiên đi chiên lại nhiều lần. Các loại dầu tái sử dụng có sản sinh ra một hoạt chất là glycerol – thủ phạm của khá nhiều bệnh ung thư tiêu biểu là ung thư gan và tạo ra thành phần hóa học MDA – tiền tố chính để tạo ra polymer. Khi MDA phản ứng với các protein có trong cơ thể sẽ làm biến đổi cấu trúc của các phân tử protein làm các tế bào bị đột biến. Không những vậy, thức ăn nhanh còn có hàm lượng cholesterol rất cao gây tích tụ mỡ và dư thừa năng lượng gây tình trạng béo phì dẫn tới bệnh tiểu đường.

Lười vận động

Béo phì là một nguyên nhân gián tiếp gây ra bệnh tiểu đường. Thói quen lười di chuyển, vận động sẽ tác động xấu đến việc hình thành các năng lượng dư thừa trong cơ thể, dẫn đến các bất thường ở tuyến tụy và quá trình sản xuất insulin tương tự bệnh béo phì. Không chỉ vậy,  lười vận động còn khiến cho sức khỏe kém và sa sút, sức đề yếu tạo điều kiện thuận lợi cho các loại virus, độc tố, mầm bệnh tấn công vào các tế bào có thể phá hủy các tế bào beta ở tuyến tụy.

Thịt giàu chất béo

Đây cũng là một nguyên nhân gián tiếp gây bệnh tiểu đường. Thịt heo, thịt cừu, thịt bò và các loại thịt nguội có hàm lượng các chất dinh dưỡng và chất béo khá cao. Những chất béo này khi nạp quá nhiều vào cơ thể không chỉ gây khó khăn cho việc kiểm soát lượng đường trong máu mà còn tăng hàm lượng cholesterol gây nguy hiểm cho sức khỏe, đặc biệt là những người đã bị bệnh tiểu đường thì nguy cơ bị biến chứng rất cao. Hãy thiết lập chết độ dinh dưỡng lành mạnh bằng các loại thịt chứa ít chất béo như cá, thịt gà.

Tuyến tụy bị suy yếu hay nhiễm độc

Như đã đề cập ở trên, tuyến tụy là cơ quan chính đêt sản xuất ra insulin. Nếu tuyến tụy gặp bất kì khác thường nào như suy yếu hoặc bị nhiễm độc thì lượng insulin được tiết ra sẽ ít dần đi hoặc có thể bị ngừng sản xuất. Đa phần các trường hợp tuyến tụy bị suy yếu và nhiễm độc là do bị các tế bào bạch cầu ở trong hệ thống miễn dịch tấn công các tế bào beta hoặc tuyến tụy bị nhiễm độc trực tiếp từ môi trường bên ngoài thông qua các loại thực phẩm, các loại vi khuẩn hay độc tố. Bông cải xanh, khoai lang, tỏi, sữa chua được xem là những thực phẩm vàng giúp tuyến tụy phục hồi.

Top 10 nguyên nhân gây bệnh tiểu đường bạn cần đề phòng – Toplist.vn
https://toplist.vn/top-list/nguyen-nhan-gay-benh-tieu-duong-ban-can-de-phong-14226.htm
Tiểu đường là một căn bệnh rất phổ biến hiện nay ở Việt Nam. Căn bệnh này không phân biệt giới tính, tuổi tác nên ai cũng có thể mắc phải từ người già đến trẻ nhỏ hay thanh niên trai tráng, từ nam đến nữ. Cách tốt nhất để phòng tránh bệnh tiểu đường chính là am hiểu các nguyên nhân gây ra bệnh, hãy cùng Toplist tim hiểu những nguyên nhân chính gây bệnh tiểu đường để chủ động phòng ngừa căn bệnh phiền toái này nhé.: Thiếu hụt Insulin, Di truyền, Béo phì, Lười vận động, Tuyến tụy bị suy yếu hay nhiễm độc, Thức ăn nhanh, Nước ngọt, Thịt giàu chất béo, Gạo trắng, Trứng,
Những nguyên nhân gây bệnh đái tháo đường – Kiến thức về bệnh đái tháo đường
http://daithaoduong.kcb.vn/nhung-nguyen-nhan-gay-benh-dai-thao-duong/

Top 10 nguyên nhân gây bệnh tiểu đường bạn cần đề phòng 2021 – 10Hay
https://10hay.com/top-list/10-nguyen-nhan-gay-benh-tieu-duong.html
Tiểu đường là căn bệnh phổ biến hiện nay ở nước ta mà ai cũng có thể mắc phải, hôm nay 10Hay sẽ liệt kê 10 nguyên nhân gây bệnh tiểu đường
Top 9 Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường bạn cần đề phòng 2021
https://thongtincongty.work/top-9-nguyen-nhan-gay-benh-tieu-duong-ban-can-de-phong/
Mặc dù trứng rất bổ dưỡng và dễ chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn nhưng trứng lại rất giàu protein, cholesterol và các loại chất béo bão hòa khiến nguy cơ
Top 10 Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường bạn cần đề phòng – Bình chọn hay
https://binhchonhay.com/top-10-nguyen-nhan-gay-benh-tieu-duong-ban-can-de-phong.html
Xem bài viết Top 10 Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường bạn cần đề phòng: Tiểu đường là một căn bệnh rất phổ biến hiện nay ở Việt Nam. Căn bệnh này không phân biệt giới tính, tuổi tác nên ai cũng có thể mắc phải từ người già đến
Bệnh tiểu đường và những điều bạn cần biết – Pacific Cross Vietnam
https://pacificcross.com.vn/vi/benh-dai-thao-duong-tieu-duong-la-gi/
Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là nhóm bệnh lý nội khoa chuyển hóa khá thường gặp. Để hiểu hơn về căn bệnh này, hãy tham khảo bài viết sau.
13 cách phòng bệnh tiểu đường trước khi quá muộn • Hello Bacsi
https://hellobacsi.com/tieu-duong-dai-thao-duong/phong-benh-tieu-duong/
Phòng bệnh tiểu đường trước khi lượng đường và insulin trong máu lên quá cao sẽ giúp bạn tránh được nhiều biến chứng nguy hiểm.
Bệnh tiểu đường là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và cách chữa hiệu quả | Tin tức mới nhất 24h – Đọc Báo Lao Động online – Laodong.vn
https://laodong.vn/suc-khoe/benh-tieu-duong-la-gi-trieu-chung-nguyen-nhan-va-cach-chua-hieu-qua-755105.ldo
Bệnh tiểu đường không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ẩn chứa nhiều mối nguy hiểm khôn lường. Để tránh nguy cơ biến chứng, bệnh nhân cần nắm rõ nguyên nhân, triệu chứng để sớm phát hiện và chữa trị kịp thời.
Các phương pháp phòng ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả
https://dongtay.net.vn/vi/benh-hoc/dai-thao-duong/1545-cac-phuong-phap-phong-ngua-benh-tieu-duong-hieu-qua.html
Tiểu đường vẫn chưa thể chữa khỏi nhưng có thể phòng ngừa là tin tốt cho những ai có nguy cơ cao mắc phải căn bệnh nguy hiểm này
Bệnh tiểu đường type 2: Nguyên nhân, biến chứng và phòng bệnh | Vinmec
https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/benh-tieu-duong-type-2-nguyen-nhan-bien-chung-nguy-hiem-doi-tuong-de-mac-nhat/

Bệnh tiểu đường là một trong những bệnh không lây nhiễm đang gia tăng tại Việt Nam. Theo Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới (IDF) năm 2017, Việt Nam có tới 3,53 triệu người đang chung sống với bệnh đái tháo đường. Trong đó, hầu hết các bệnh nhân thuộc nhóm bệnh tiểu đường type 2.

You might like

About the Author: Hà Thu Minh

Hà Thu Minh, Chuyên chia sẻ thông tin, cập nhật tin tức về văn hóa, sức khỏe, thể dục thể thao, ẩm thực, du lịch, dịch vụ, địa chỉ, công ty,....

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *