Review 9 Yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe con người một cách âm thầm

Like Comment

Review 9 Yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe con người một cách âm thầm – Bài viết này sẽ chia sẻ bạn về các thông tin bạn cần tham khảo với Review 9 Yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe con người một cách âm thầm. Đọc ngay bên dưới.

Mất ngủ

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người chúng ta, nó chính là liều thuốc tinh thần tốt nhất để duy trì việc sinh hoạt mỗi ngày. Nếu ngủ đủ giấc mỗi ngày, ngoài việc có được tinh thần tốt để làm việc và học tập tốt, còn giúp bạn có được một cuộc sống lành mạnh và sống lâu nữa. Hãy duy trì việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày bạn nhé. Hạn chế dùng điện thoại và tivi hay cách thiết bị điện tử khác trước khi đi ngủ đế tránh tình trạng mất ngủ nhé.

Tiếng ồn

Có thể bạn nghĩ tiếng ồn không thể là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mình. Bạn đã nhầm to rồi đấy, nếu bạn thường xuyên phải tiếp xúc với tiếng ồn ở cường độ cao và mức độ rất thường xuyên thì chắc chắn nó sẽ giết chết bộ não và thần kinh của bạn từng ngày, chỉ là bạn không hay biết mà thôi. Khi bạn sống gần những khu vực ồn ào như: khu chợ, công trình đang thi công có phải bạn sẽ nảy sinh tâm lý cực kỳ khó chịu và căng thẳng không, đó là dấu hiệu cho thấy nó đang ảnh hưởng đến hệ thần kinh của bạn đấy. Hay như khi bạn nghe nhạc chẳng hạn, nghe ngày một ngày hai thì có thể không sao nhưng lâu dần, ngoài việc ảnh hưởng đến màn nhĩ, nó còn làm hủy hoại dần hệ thần kinh của bạn nữa đấy. Thế nên, hãy hạn chế việc nghe nhạc ở âm lượng lớn và một cách thường xuyên nhé. Và tránh xa những nơi ồn ào nữa, đó là cách để bảo vệ sức khỏe của bạn đấy.

Thực phẩm bẩn

Thực phẩm bẩn đang là vấn đề đáng lưu ý hiện nay, nó tràn lan trên thị trường, tàn phá dần mòn sức khỏe của con người. Dù biết là vậy, muốn tránh nhưng vẫn không thể tránh được. Nó trộn lẫn vào với thực phẩm sạch, bán trên thị trường một cách hiển nhiên mà không lo sợ bất cứ điều gì. Người Việt Nam chúng ta đang dần đầu độc và giết chết lẫn nhau. Những loại thực phẩm bẩn này gây ra những hậu quả vô cùng to lớn như: nguy cơ ung thư, giảm trí tuệ của những thế hệ sau. Nó rất kinh khủng và đáng sợ, chúng ta cần phải thật tỉnh táo trong việc lựa chọn thực phẩm cũng như cách bảo vệ sức khỏe của mình.

Thiếu máu

Hiện nay, tình trạng thiếu máu xảy ra khá nhiều, đặc biệt là ở lứa tuổi teen. Các bạn teen thường có sở thích ăn và uống các loại thực phẩm chiên, nóng, xào mà lại quên mất chuyện sổ giun theo định kỳ hoặc các thực phẩm thiếu chất sắt, kẽm. Khi thiếu máu, dễ gây ra tình trạng da xanh, niêm mạc nhợt nhạt, mệt mỏi, đau đầu. Ngoài ra, thiếu máu còn do một số nguyên nhân như: rong kinh kéo dài, chảy máu cam lâu ngày và dẫn đến tình trạng mất máu. Tuy có những dấu hiệu cụ thể như vậy nhưng lại ít ai nghĩ rằng bản thân mình bị thiếu máu và không có cách bổ sung các chất sắt cần thiết kịp thời nên dễ làm tình trạng trầm trọng hơn. Khi có những dấu hiệu của thiếu máu cần đến ngay gặp bác sĩ để có thể tìm được biện pháp cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Thiếu nước

Nước là một thành phần không thể thiếu trong cơ thể của chúng ta, chiếm 70% trọng lượng cơ thể con người. Nếu bổ sung đủ nước cho cơ thể, nó sẽ giúp làn da tươi trẻ, cơ thể được khỏe mạnh do có khả năng tự đào thải các chất cặn bã và có hại. Khi cơ thể thiếu nước sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, khô da, nhiệt miệng. Vì thế, hãy bổ sung đủ từ 2 – 3 lít nước cho cơ thể mỗi ngày để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tươi trẻ bạn nhé.

Thoái hóa xương khớp

Đến một độ tuổi nhất định, xương khớp chúng ta sẽ xảy ra tình trạng khô chất nhờn và dẫn đến tình trạng thoái hóa. Như chúng ta đã biết, tình trạng thoái hóa khớp diễn biến âm thầm, kéo dài và có xu hướng tăng dần. Do vậy, người ta thường chủ quan ở giai đoạn đầu và cho rằng nó sẽ không có gì đáng ngại. Nhưng lâu dần nó sẽ phá hủy các khớp xương của chúng ta và gây ra tình trạng đau nhức kéo dài, thậm chí là tàn phế, phải sử dụng khớp giả. Mà theo một số nghiên cứu, tình trạng thoái hóa xương khớp ngày nay không còn ở giới trẻ mà cả ngay đến những người trẻ, đặc biệt là dân văn phòng vẫn mắc phải căn bệnh oái ăm này. Vì thế, hãy cố gắng bảo vệ sức khỏe ngay từ khi còn trẻ, thường xuyên vận động và phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Tiền bạc

Mỗi ngày, chúng ta đều tất tất bật, chạy đôn chạy đáo khắp nơi để làm việc để kiếm được đồng tiền sinh hoạt. Có thể nói, đó là một nhu cầu hết sức bình thường và rất đúng đắn của con người. Vì nếu không có tiền, chúng ta sẽ chẳng sinh nhai gì được trong cuộc sống này, rồi tương lai của chúng ta và cả gia đình chúng ta nữa có thể sẽ rơi vào hẻm cụt. Nói là vậy nhưng tiền cũng không phải là tất cả, chúng ta vẫn không nên lo lắng quá nhiều về nó hay bỏ hết sức lực ra mà lao đầu vào kiếm tiền. Đúng là lúc đó chúng ta sẽ kiếm được tiền đấy nhưng bù lại, có tiền nhiều thì phải chịu ảnh hưởng đến sức khỏe. Như vậy, liệu bạn có chấp nhận cuộc trao đổi đầy mạo hiểm này hay không? Hãy thông minh trong cách kiếm tiền và bảo vệ sức khỏe của mình nhé.

Suy nhược cơ thể

Bạn có biết, nguyên nhân chính gây ra suy nhược cơ thể là gì không? Có phải do chúng ta lao tâm lao lực quá sức mà ra không nào. Chắc chắn rồi đúng  không, khi chúng ta quá lo lắng hay làm việc quá sức, tình trạng này xảy ra thì cũng không có gì đáng ngạc nhiên. Khi xảy ra tình trạng suy nhược cơ thể, chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải, không muốn ăn uống và kèm theo một số biểu hiện khác nữa. Ban đầu, nó sẽ không có hậu quả gì đáng lo nhưng về sau có thể gây ra tình trạng mất sức, thậm chí là tử vong. Vì thế, hãy chú trọng đến sức khỏe nhiều hơn, thường xuyên khám sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh và kịp thời sửa chữa nhé.

Loãng xương

Loãng xương là một tình trạng khá phổ biển đối với những người lớn tuổi ở Việt Nam. Đa phần, hết 90% số người lớn mắc phải bệnh này. Vậy nguyên nhân chủ yếu là do đâu? Người Việt Nam chúng ta đi lên từ nông nghiệp, nên đa số người dân cũng đều xuất thân từ nông dân, việc ăn uống không đủ chất hay lao động quá sức thì đều ảnh hưởng đến tình trạng xương khi về già. Chúng ta ăn đủ bữa nhưng lại không bổ sung các chất khoáng, vitamin cơ thể cần, đó là nguyên nhân chúng ta thường thấp bé hơn người nước ngoài và tình trạng loãng xương ở người lớn tuổi cũng cao hơn. Hãy bổ sung những chát cần thiết cho cơ thể và không quên uống sữa ngừa loãng xương trước khi quá trễ nhé, phòng bệnh vẫn hơn chữa bệnh mà.

Top 12 yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe con người một cách âm thầm – Toplist.vn
https://toplist.vn/top-list/yeu-to-anh-huong-den-suc-khoe-con-nguoi-mot-cach-am-tham-11311.htm
Việt Nam là một nước đang trên đà phát triển vào thời kỳ công nghiệp hóa hiện đại hóa, đời sống của người dân ngày càng được nâng cao không chỉ còn là ăn no mặc đủ mà giờ đã hướng đến ăn ngon mặc đẹp, con người đã biết quan tâm đến mình nhiều hơn. Tuổi thọ trung bình của người Việt Nam ngày càng tăng lên tuy nhiên phần lớn người cao tuổi lại có sức khỏe yếu và vướng vào nhiều bệnh tật, số người mắc bệnh ung thư ngày càng tăng lên đặc biệt là lứa tuổi vị thành niên. Vậy nguyên nhân nào đã gây hại đến sức khỏe người Việt. Hãy cùng Toplist tìm hiểu những nguyên nhân cơ bản nhất để biết được cách phòng tránh nhé.: Tiếng ồn, Tiền bạc, Suy nhược cơ thể, Loãng xương, Thoái hóa xương khớp, Thiếu nước, Thiếu máu, Thực phẩm bẩn, Khói thuốc lá, Mất ngủ, Ngồi nhiều, lười vận động, Thường xuyên ăn thức ăn nhanh,
Vì sao một số loại virus gây đại dịch tự động biến mất – BBC News Tiếng Việt
https://www.bbc.com/vietnamese/vert-fut-54735327
Có những virus cực nguy hiểm, như cúm Tây Ban Nha, đột ngột biến mất, khiến giới khoa học tính cách thúc đẩy đột biến có hại ở virus để chúng tuyệt chủng.
Có thể tạo ra máy 'đọc' ý nghĩ người khác? – BBC News Tiếng Việt
https://www.bbc.com/vietnamese/vert-fut-54735330
Vì sao ta nghe được âm thanh vang lên trong suy nghĩ ngay cả khi ta không thốt ra lời? Liệu có thể chế tạo ra máy đọc âm thanh vang trong đầu mỗi người?
Biến chứng của Covid-19: Virus Corona có gây nguy hiểm gì không?
https://vnvc.vn/bien-chung-covid-19/
Tổng hợp các biến chứng của Covid-19 mà bạn cần phải biết. Hãy cùng VNVC cập nhật chi tiết các loại biến chứng thường gặp của virus Corona nhé!

https://tuoitre.vn/o-nhiem-anh-sang-lam-hai-suc-khoe-20171107080029484.htm

5 yếu tố xã hội tác động đến sức khỏe mà ít ai biết | Prudential Việt Nam
https://www.prudential.com.vn/vi/blog-nhip-song-khoe/5-yeu-to-xa-hoi-tac-dong-den-suc-khoe-ma-it-ai-biet/
Trong Tuyên ngôn Alma Ata năm 1978, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) định nghĩa sức khỏe như sau: “Sức khỏe là sự hoàn toàn thoải mái về thể chất, tinh thần và xã hội chứ không chỉ là không có bệnh hay tật”…

https://careplusvn.com/vi/benh-tim-mach-la-gi-dau-hieu-som-nhat-va-cach-dieu-tri

Một số bệnh ung thư thường gặp và những điều cần biết | Medlatec
https://medlatec.vn/tin-tuc/mot-so-benh-ung-thu-thuong-gap-va-nhung-dieu-can-biet-s91-n19906
Hiện nay, ung thư là một căn bệnh có tỷ lệ mắc bệnh ngày một gia tăng do nhiều nguyên nhân khác nhau. Thói quen khám sức khỏe tổng quát định kỳ có thể kịp thời phát hiện bệnh và chữa trị hiệu quả hơn. Dưới đây là một số căn bệnh ung thư thường gặp và những thông tin bổ ích mà ai cũng phải biết.
Đột quỵ thầm lặng – những điều cần biết
http://bvdkquangnam.vn/index.php/ao-to-nckh/tp-san-y-hc/3677-t-qu-thm-lng-nhng-iu-cn-bit
Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Nam
Tư vấn trực tuyến – Đái tháo đường và biến chứng thường gặp – Kiến thức về bệnh đái tháo đường
http://daithaoduong.kcb.vn/tu-van-truc-tuyen-dai-thao-duong-va-bien-chung-thuong-gap/

You might like

About the Author: Hà Thu Minh

Hà Thu Minh, Chuyên chia sẻ thông tin, cập nhật tin tức về văn hóa, sức khỏe, thể dục thể thao, ẩm thực, du lịch, dịch vụ, địa chỉ, công ty,....

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *