Tránh Xa List Thực Phẩm Này Khi Làn Da Khó Chiều, Nhiều Mụn

2 Likes Comment

Tránh Xa Những Thực Phẩm Này Khi Làn Da Khó Chiều, Nhiều Mụn – Xem cụ thể chia sẻ về Tránh Xa List Thực Phẩm Này Khi Làn Da Khó Chiều, Nhiều Mụn ngay bài viết bên dưới.

Tránh Xa Những Thực Phẩm Này Khi Làn Da Khó Chiều, Nhiều Mụn

Gương mặt chi chít mụn, da nhạy cảm khó chiều là vấn đề mà các nàng thường xuyên lo lắng, khiến bạn phải kiêng khem đủ thứ đồ ăn trên đời. Vậy cần tránh xa những loại thực phẩm nào để cải thiện làn da nhiều mụn mà vẫn có thể cấp đủ dưỡng chất cho thể, hãy cùng tìm hiểu với Miss Tram nhé!

Sữa bò

Thực phẩm này làm tăng lượng đường trong máu, insulin trong cơ thể sản xuất nhiều hơn sẽ khiến mụn “nở rộ”, tiết nhiều bã nhờn khiến da viêm nhiễm nặng.

thực phẩm cần tránh xa khi làn da nhiều mụn
Sữa bò

Đồ ăn cay nóng

Các loại thức ăn cay, nhiều ớt, trái cây có tính nóng: mít, nhãn, vải, xoài… sẽ làm tăng nhiệt gây nóng trong người dẫn đến mụn phát triển “không phanh”, viêm nhiễm da trở nên khó chữa.

thực phẩm cần tránh xa khi làn da nhiều mụn
Đồ ăn cay nóng

Món ăn nhiều dầu mỡ

Không chỉ riêng cho da mụn mà để cơ thể sống khỏe, ít bệnh bạn nên hạn chế nhóm thực phẩm này ngay nhé. Món ăn dầu mỡ chứa chất béo bị bão hòa, làm giảm lưu thông máu dưới da, tiết mồ hôi và bã nhờn tạo điều kiện cho mụn hoành hành.

thực phẩm cần tránh xa khi làn da nhiều mụn
Thức ăn nhiều dầu mỡ

Thức ăn chứa quá nhiều tinh bột

Bạn nên hạn chế các loại thực phẩm nhiều tinh bột như bánh mì, ngũ cốc, cơm trắng, bánh ngọt, khoai tây… chỉ số Glycemic cao sẽ nhanh chóng chuyển thành đường khi nạp vào cơ thể, làm da tiết bã nhờn và hình thành mụn nhanh chóng.

thực phẩm cần tránh xa khi làn da nhiều mụn
Thực phẩm chưa nhiều tinh bột

Thực phẩm chứa caffeine

Cà phê, socola, trà, đồ uống có cồn, có gas,…kẻ thù “không đội trời chung” của da mụn là đây. Sử dụng thực phẩm này trong thời gian dài sẽ làm da khô, sạm, dễ nổi mụn. Mất nước sẽ khiến cho “tuổi thọ” của da suy giảm, tình trạng viêm nhiễm nặng hơn và thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra sớm.

thực phẩm cần tránh xa khi làn da nhiều mụn
Thực phẩm chứa caffeine

Để da mụn được cải thiện mà vẫn đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho cơ thể bạn cần

  • Tập trung vào các loại rau củ quả, trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất.
  • Các món ăn từ cá (cá thu, cá hồi, cá trích…) cung cấp axit béo omega-3 chống viêm, oxy hóa.
  • Thực phẩm chứa kẽm: hạt điều, phomai, trứng, hàu, tôm hùm, thịt bò, hạnh nhân… giúp tăng cường hệ miễn dịch và kháng viêm hiệu quả .
  • Uống đủ lượng nước mỗi ngày sẽ giúp tăng khả năng thải độc tố, cấp ẩm cho da kịp thời.

Save ngay lại bài viết này nếu bạn là cô nàng/ anh chàng có làn da khó chiều, nhiều mụn nhé!

Đừng ngần ngại #Comment/ Inbox hoặc gọi số HOTLINE 1900 7018 để được tư vấn mọi thắc mắc của bạn về dịch vụ nhé.

Bạn đang xem bài viết Tránh Xa Những Thực Phẩm Này Khi Làn Da Khó Chiều, Nhiều Mụn được yêu thích trong chuyên mục Hỏi Đáp Miss Tram tại website Miss Tram Spa. Mọi ý kiến nhận xét – đánh giá xin vui lòng gửi trực tiếp đến địa chỉ Email: [email protected] hoặc bình luận ngay bên dưới bài viết. Đừng quên theo dõi thêm các bài viết hay cùng chuyên mục và chia sẻ đến mọi người cùng biết nhé!  

Nguồn: Bạn có thể xem cụ thể hơn tại link gốc https://thammymisstram.vn/thuc-pham-can-tranh-xa-khi-lan-da-noi-mun/

Những loại thực phẩm cần tránh nếu Da Mụn | Eri International

http://www.ericlinic.vn/blog/nhung-loai-thuc-pham-can-tranh-neu-ban-so-huu-lan-da-mun-kho-chieu-p2d1844.html

Một số loại thực phẩm có thể là nguyên nhân gây nên làn da mụn. Sau đây, Eri International sẽ mách bạn những thực phẩm cần tránh nếu bạn không may sở hữu làn da mụn.

5 Thực Phẩm Cần Tránh Xa Khi Làn Da Khó Chiều, Nhiều Mụn

https://thammymisstram.vn/thuc-pham-can-tranh-xa-khi-lan-da-noi-mun/

Bạn đang gặp vấn đề về mụn? Bạn muốn biết những thực phẩm cần tránh xa khi làn da nhiều mụn? Bấm xem ngay những chia sẻ sau đây…

Chế Độ Ăn Của Người Bị Mụn Ẩn # Nên Và Không Nên Ăn Gì?

https://thammymisstram.vn/che-do-an-cua-nguoi-bi-mun-an/

Muốn điều trị mụn ẩn thành công thì vấn đề ăn uống đóng vai trò hết sức quan trọng. Hãy cùng tìm hiểu về chế độ ăn của người bị mụn ẩn…

Top thực phẩm gây ra mụn cần tránh khi đi du lịch

http://www.ericlinic.vn/blog/top-thuc-pham-gay-ra-mun-p2d250.html

Khi đi du lịch nhiều người thường có tư tưởng “ăn uống thả ga” các món ăn sau đây mà không lường trước hậu quả làn da sẽ nổi nhiều mụn, sạm màu và đổ nhiều dầu hơn sau kì nghỉ.

_x000D_
9 thực phẩm “đại kỵ” với chị em có làn da nhờn | Sức khỏe | Báo Nghệ An điện tử_x000D_

https://baonghean.vn/9-thuc-pham-dai-ky-voi-chi-em-co-lan-da-nhon-240012.html

Nếu bạn có làn da dầu, nhờn thì tốt nhất nên tránh xa những thực phẩm dưới đây bởi chúng có thể phá hỏng thêm gương mặt bạn với mụn, trứng cá và vô số chất nhờn khó chịu.

Top 6 thực phẩm không tốt cho da mụn bạn cần tránh | Vinmec

https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/nhung-thuc-pham-khong-tot-cho-da-mun/

Bạn có biết một số thực phẩm bạn nạp vào cơ thể quá nhiều có thể khiến gương mặt nổi mụn nhanh chóng? Dưới đây là danh sách những thực phẩm không tốt cho da mụn bạn nên tránh để có một làn da khỏe mạnh.

Sau khi nặn mụn ăn gà được không? Nên ăn gì và tránh món gì?

https://cherryspa.vn/sau-khi-nan-mun-an-ga-duoc-khong-nen-an-gi-va-tranh-mon-gi

Sau khi nặn mụn ăn gà được không là câu hỏi được rất nhiều người đang bị mụn quan tâm để nhanh chóng sở hữu một làn da khỏe đẹp không tì vết.

_x000D_
Tránh xa những thực phẩm này để có làn da đẹp

https://tranglypharma.com/tranh-xa-nhung-thuc-pham-nay-de-co-lan-da-dep.stmm

Chăm sóc da mụn – Những điều nên và không nên làm | Medlatec

https://medlatec.vn/tin-tuc/cham-soc-da-mun–nhung-dieu-nen-va-khong-nen-lam-s107-n20393

Da bị mụn chứng tỏ da đã bị tổn thương, dễ bị kích ứng hơn với các tác nhân môi trường như bụi bẩn, nhiệt độ, độ ẩm hay từ chính sản phẩm dưỡng da thường dùng. Nếu không biết cách chăm sóc da mụn, làn da của bạn sẽ bị tổn thương nặng hơn, mụn dày đặc hơn, để lại thâm, sẹo rất khó phục hồi.

You might like

About the Author: Hà Thu Minh

Hà Thu Minh, Chuyên chia sẻ thông tin, cập nhật tin tức về văn hóa, sức khỏe, thể dục thể thao, ẩm thực, du lịch, dịch vụ, địa chỉ, công ty,....

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.